Te 11 herbat 🍵 zwiększy twój wysiłek ⚖️ utrata wagi...
Gdy próbujesz schudnąć, pomocy ze wszystkich źródeł jest mile widziane. I to zawsze pomaga, jeśli źródło jest pyszne. Na filiżankę herbaty jest powitalny w dowolnym momencie – bo trzeba pobyt uwodniony i czasami trzeba komfort przytulić w kubku. I co to jest nawet lepiej jest, gdy pomoc, dostajesz zwiększa Twoje odżywianie lub udostępnia kilka dodatkowych przeciwutleniacz moc. Dlatego tych herbat, które będzie zwiększyć swoje wysiłki utrata wagi są dobrym wyborem.
Filiżanka zielonej herbaty można przesunąć swój metabolizm tłuszczu walki w górnym biegu. Badania pokazują, picie 4-5 filiżanek zielonej herbaty z sesji 25 minut potu może pomóc Ci dwa razy tyle schudnąć jako tych, którzy nie piją zieloną herbatę. Posiada związki zwane katechiny, które blast tkanki tłuszczowej i odblokować komórki tłuszczowe. W tym samym czasie poprawia zdolność wątroby do używać tego tłuszczu na energię, która pomaga schudnąć szybciej.
2 Herbata oolong
Zielona herbata jest dobre dla utraty wagi, ale herbata Oolong jest nawet lepiej, ponieważ spala do 157% więcej tłuszczu niż zielona herbata. Do picia kilka filiżanek tego światła, kwiatowy herbata pomoże schudnąć, ponieważ zwiększa zdolność organizmu do metabolizowania lipidów. Zbyt wiele węglowodanów w diecie podnosi poziom insuliny, które prowadzą do masy ciała, ale do picia Herbata oolong około 15 minut zanim spożywania węglowodanów będzie utrzymać poziom insuliny w ryzach.
3 herbata miętowa
Popijając na filiżankę gorącej herbaty będzie Cię od osiągnięcia dla słodki traktować prawo po kolacji. Badania pokazują wąchania mięty pieprzowej, że co kilka godzin może pomóc stracić średnio pięć funtów miesięcznie. Herbata miętowa pomaga uspokoić Twojego przewodu pokarmowego i trzyma od wzdęcia. Ponadto uspokajający, kojący zapach miętowy działa zadziwiająco dobrze, aby zmniejszyć stres i dolnym kortyzolu poziomów, które w kolei zachować swój metabolizm, działa w najlepszym.
4 borówka czarna herbata
To jeden z najlepszych herbat do utraty wagi, ponieważ zmniejsza apetyt na słodycze i pomaga zrównoważyć poziom cukru. Wyodrębniony z jagody niebiesko-czarne, wiele rozstawione, Borówka czarna herbata jest ładowany z silnych antyoksydantów. Jego regularne stosowanie wzmacnia układ odpornościowy i poprawia ogólny stan zdrowia. Picie herbaty Borówka codziennie przed wieczorne posiłki będą tłumić apetyt i uniemożliwiają przejadania się. Daje to czas organizmu do spalania zapasów tłuszczu.
5 Biała herbata
Regularne Picie filiżankę herbaty białe zapobiec formowania nowych komórek tłuszczowych i pomóc spalić dojrzałych. Napar ziołowy jest najmniej przetworzonych i najbogatszym źródłem przeciwutleniaczy. Obecność tych przeciwutleniaczy i innych składników zwiększa metabolizm i oferuje wiele innych korzyści dla zdrowia.
6 herbata Rooibos
Herbata Rooibos jest zdecydowanie jednym z najlepszych Super-napoje, możesz znaleźć dla utraty wagi. Uzyskane z afrykańskiego buszu, ta herbata ziołowa z jego smak orzechowy, Owocowy oferuje wiele korzyści dla zdrowia, które wahają się od podejmowania młodszą do zmniejszenia stresu do walki z rakiem skóry. Jest niskokaloryczna i jest naturalnie słodkie. Jest to dobre dla brzucha, ponieważ zawiera potężny flawonoid o nazwie Aspalathin, która zmniejsza stres hormony, które powodują odkładanie się tłuszczu i są połączone z zespołem metabolicznym, nadciśnienie, oporności na insulinę i choroby układu krążenia.
7 hibiskus herbata
Wykonane z kielichów kwiat hibiskusa, ta wibrująco kolorowy herbata ziołowa działa zadziwiająco dobrze, aby zwiększyć swoje wysiłki odchudzania. Ekstrakt z hibiskusa obniża wchłanianie glukozy i skrobi, hamując produkcję amylazy, tak trzyma Cię od tycia, nawet podczas jedzenia żywności, która zawiera cukru i skrobi. Ponadto hibiscus tisane ma właściwości moczopędne i pomaga pozbyć się ciała nadmiar wody poprzez oddawanie moczu. Zapobiega to keep możesz wyglądać szczuplejsze przez zniechęcający retencji wody i wzdęcia.
8 Porangaba herbaty
Ta herbata jest Brazylii waga strata magiczny eliksir! Znany zwiększenie masy ciała, zmniejszając apetyt bez awarii głodzenia, jako środek moczopędny i łagodzeniu masy wody i zmniejszenie cellulitu i tłuszczu depozytów.
9 Goji herbaty
Goji herbaty rozpoczyna się zwiększenie kalorii nawet o 10%! Nie brzmi to jak dużo, ale łączą w sobie że z 4 godzin trwa zazwyczaj, i to jest wielki dla swoje wysiłki odchudzania.
10 MatchA herbaty
Ta herbata jest geniuszem, jeśli to wszystko, jak mówi się być! Prawdopodobnie słyszeliście o tym wcześniej w postaci proszku, który jest wszystko, co jest; sproszkowane herbaty, który mówi się, że wzrost EGCG. EGCG jest znany do rozpadu tłuszczu dostaw, jak również zapobiec nowych dostaw od formowania w tym samym czasie!
11 herbata Yerba Mate
Ta herbata jest znany podkręcić swoje ciało wewnętrzne temp spalania kalorii więcej szybkim tempie (efekty termogeniczne). Poprzez zwiększenie kalorii spalania umiejętności, można uzyskać więcej z treningu, jak i codziennej aktywności.
Można pić te herbaty, aby promować utrata masy ciała, lub po prostu można z nich korzystać bo miły smak. Jakie jest Twoje ulubione herbaty?
