13 ćwiczeń, które Ci wygląda niesamowicie w legginsy...

By

Większość z nas odwiedzić Elity codziennie Aby dowiedzieć się o stosunki lub usłyszeć inspirujące kawałki porady. Jednak one niedawno Sporządziliśmy listę niesamowite ćwiczeń, które będzie Cię wyglądać najlepiej w leginsach. Oto one:

1 osioł Kick i Fire Hydrant kombi

2 pistolet kuca

3 krzesło Squat

4 podział Squat

5 jedną nogę Dead Lift

6 Plié Squat

7 ścięgno Curl

8 dół pies Split

9 scissor Kick

10 łydki podnieść

11 wewnętrzną nogę Lift

12 Glute Bridge

13 odwrócić lonży

Teraz nadszedł czas, aby faktycznie wyszło! Innych ćwiczeń, co zrobić, aby przygotować się do sezonu legginsy?


Jeszcze