Są na krótki na zaufanie i potrzebie impuls? Każdy może nauczyć się jak być pewny siebie - nawet tych, którzy naprawdę nie mają żadnych wiary w siebie! Jest to kwestia praktyki; nawet jeśli musisz zacząć udawać, działając pewność stopniowo będziesz czuć się bardziej swobodnie i w końcu zacząć w to uwierzyć. Więc jeśli musisz wierzyć w siebie więcej, Oto jak dostać to zwiększenie zaufania...
Table of contents:
1 Zrób listę twój plus punkty
Zacznij od podejmowania listę plus punkty. Tak, masz je, więc nie być skromna! Wyobraź sobie, jeśli okaże się to wyzwanie, które pisały o znajomego, lub że kolega pisał o Tobie. Ive dostał dużo wielkie zalety, więc Przypomnij sobie dokładnie jakie są - i zachować przypominając sobie.
2 Myślę, że tego, co już osiągnęliśmy
Może czujesz, że naprawdę nie wiele do tej pory osiągnąć, lub myśleć o rzeczy, które nie osiągnęli. Ale zamiast być tak na siebie, myśleć, co już osiągnęliśmy. Przypomnij sobie swoje sukcesy, a ty będziesz sobie sprawę, że już zrobiłeś bardzo dużo; to pozwoli Ci czuć się bardziej pewni siebie.
3 Pamiętaj, że każdy ma wątpliwości
Każdy ma wątpliwości o sobie; nawet najwyższej osiągających nie są pełne zaufanie cały czas. Więc jest to całkowicie zrozumiałe, że czujesz się w ten sposób. To robi się gorsze od nikogo innego, to sprawia, że normalne. Więc jeśli czujesz te dręczące wątpliwości pełzania w, uznać je, ale nie daj zniszczyć Twoje zaufanie.
4 uzyskanie rzeczy źle pozwala uzyskać rzeczy prawo
Nasze zaufanie często może podjąć hit, gdy popełnialiśmy. Ale ja jestem zdecydowanym zwolennikiem, że nawet brudząc się może być przydatne. Dostawanie rzeczy źle może pomóc nam zrobić rzeczy dobrze następnym razem; błędów jest jak uczymy. Więc nie pozwól błędów lub złe doświadczenia wstrząsnąć zaufanie - można jeszcze przekształcić je coś pozytywnego.
5 venture poza swoją strefę komfortu - nawet jeśli jest tylko trochę
Innym sposobem, aby zwiększyć zaufanie jest krok poza strefę komfortu. Niektórzy ludzie uważają, że mają do podjęcia dużych skoków; Inni wolą kroczki. Czy cokolwiek jest właśnie dla Ciebie. Przesuwając się tylko trochę lepiej, znajdziesz, że można przeżyć rzeczy, co myślałeś, że nie będzie w stanie poradzić sobie z - i że daje pewność robić to samo jeszcze raz.
6 zaakceptować komplement
Jest to rzecz bardzo brytyjski spróbować zanegować komplement; możemy czuć się zakłopotany o uzgodnienie z kimś, że będziemy dobrze wyglądać lub zrobić dobrze. I chyba nie jesteśmy sami. Jeśli masz tendencję do zrób sam, gdy ktoś ci komplementy, przestań - mają na myśli co powiedzieć, więc Zaakceptuj to łaskawie i być szczęśliwy, że chcieli powiedzieć coś miłego.
7 Zmień swój styl, lub mieć Makeover
Jeden pewność, że nie powinny być niedoceniane jest makeover. Czy robi się jakąś pomoc od i personal shopper (domy towarowe często dostarczają to jako bezpłatna usługa), znalezienie niektórych bardzo pochlebne makijaż, lub posiadające fab nową fryzurę, zmienia swój wygląd może czujesz się fantastyczne.
Tak wzdrygnąć się dawanie zaufanie bagażową z tych porad!