Jeśli zrobisz to dobrze, urlop może być sporo ćwiczeń, bez stresu na kolana i kostki. Chcesz dać ti iść? Spróbuj jeden z tych złych treningi pieszo. (Aby zobaczyć cały obraz, po prostu dać go dotknij.)
Table of contents:
- zwiedzanie + działa
- 45 minut Mash-up
- pośrednia, zwiedzanie treningu
- 30-minutowy trening na bieżni
- Zmaksymalizuj swój spacer
- masz rację buty?
- początkujący spaceru treningu
- spacer z Kathy
- zaawansowane zwiedzanie Program interwał
- latem chodzić treningu
- 30-Day Walkabout Challenge
- trening na bieżni Sidewinder
- moc spaceru
- Kiedy jesteś gotowy...
- początkujący wewnętrznej chodzenie treningu
- 25-minutowego treningu chodzenie na bieżni
- nachylenia spaceru treningu
- 30 min. Bun spalanie chodzenie
- tylko cytat dla motywacji
- nie działa, ale nadal zabójca treningu
- 30-dniowa Walking Challenge
- Jakie są korzyści?
- 30-day Walkabout Challenge
- ŁATWY PEASY!
