Playboy modell Dani Mathers lært den harde måten at kroppen shaming er aldri, noensinne akseptabelt. Hvis du ikke har fanget overskriftene, postet modellen et bilde av en naken kvinne på hennes gym teksting det, "Hvis jeg ikke unsee dette så du ikke heller." Kort tid etterpå, hun var sparken fra sin faste rolle på et radioprogram, blitt utestengt fra alle LA Fitness steder, og hendelsen ble rapportert til politiet. Mathers beklaget senere at hun er nytt for Snapchat og at fest var ment for en venn. Jeg tror vi alle vet kroppen shaming suger så hvorfor gjør vi det oss selv eller andre? Jeg skal være først til å innrømme jeg er skyldig i kroppen shaming meg og så ufarlig som det kan virke, er det ikke greit. Det er så mange gode grunner til å erstatte de negative tanker eller kommentarer med kroppen positivitet; Hold lesing for overbevisende grunner til å stoppe kroppen shaming.
Først og fremst er kroppen shaming sårende. Det spiller ingen rolle om du gjør det til deg selv eller noen andre, vinner ingen! Du kan ende opp å føle dårlig eller enda verre om deg selv eller du kan alvorlig skade følelser av noen som var gjør ikke annet enn gjette egen virksomhet. Du vet de sier, "Være snill, for alle du møter kjemper en kamp du ikke vet noe om?" Vi er alle sliter med noe og det kan være sin vekt.
Kroppen shaming, når gjort til deg selv, kan noen ganger anspore vekttap i begynnelsen, men studier har vist at det faktisk kan ha motsatt effekt i det lange løp. En 2014 studie ved University College London fant at fett shaming ikke føre til vekttap og faktisk fikk tre og halv flere pounds enn de som ikke ta noen oppmerksomhet om sin vekt. Når målet av kroppen bashing er en annen, kan det også føre dem til å spise mer og få vekt grunn til basert på en artikkel publisert på PubMed.
Ifølge journaler publisert av American Journal of Public Health, The American Journal for geriatrisk psykiatri og PLOS, kan kroppen shaming føre til depresjon, spiseforstyrrelser, suicidal atferd og lav selvfølelse. Du tenker kanskje dine kommentarer er ment å være en spøk eller selv at du prøver å være nyttig, men som du ser, det kan være alvorlige konsekvenser for deg selv eller andre.
Fett shaming, mager shaming eller noen slags shaming hele kan skade ikke din mentale helse, men også din fysiske helse. Det kan bokstavelig talt gjøre du eller noen andre syke av forårsaker infeksjoner, diaré, hodepine og generell lavere egen vurdert helse ifølge The Journal of Behavioral Medicine. Følelsen miserable kombinert fysisk med følelsen ned og deprimert er bare en forferdelig måte å leve.
Noen kan anta at kroppen shaming noen eller selv med sine venner kan bringe dem nærmere sammen og lage en obligasjon. Sannheten er, det faktisk motsatte og gjør kroppen shamer ser mindre sympatisk til andre rapporterer University of Notre Dame 2013 studie. De fant at uansett kroppen shamer størrelse, de ble sett på som mindre sympatisk etter negative kroppen kommentarer. Det er så mange bedre ting å obligasjonslån over eller vinne venner som hjelper ham med leksene sine eller hjalp henne å ta bilen sin.
Disse dager, kan alle være gjenstand for kritikk. Det er ikke bare kjendiser som forventes å se en bestemt måte lenger. Sosiale medier, HD alt, og samfunnet i utgangspunktet forventer oss alle til å samsvare med deres ide om ønskelig. Tenk på det, hvis vi alle likedannet av andres forventninger når det gjelder utseende, ville det være ingen individualitet eller uavhengighet! Det er så mange flere verdig ting for oss å bruke vår tid tenker og prøver å forbedre!
Kroppen shaming er farlig for alle involverte. Som du kan se resultatene av studiene nevnt ovenfor, er det ikke nyttig på noen måte. Mobbing eller shaming selv eller noen andre om deres utseende er mye, mye mer sannsynlig å forårsake uopprettelig skade enn eventuelle godt. Ikke la deg selv eller noen du vet å bli fanget opp i kroppen shaming. Det er bare ingen plass for kroppen shaming i våre liv!
Det kan være svært vanskelig å ikke være negativt om utseendet eller utseendet på andre kroppen shaming er gjennomgripende. Du kan imidlertid prøve å ta steget fra kroppen shaming og negativitet ved å starte med deg. Møte de negative tankene med positive meldinger! Plukk ut tre attributter som du elsker om deg selv og oppmuntre vennene dine til å gjøre det samme. Akkurat som kroppen shaming har blitt så vanlig, kan positivitet også være smittsom. Har du noen tips for å forbedre kroppen positivity? Vi vil gjerne høre dem!
Mer