De vanlige vanene av jenter som har mistet store vekt...
Hei jenter, ønsker for å miste for å miste vekt og forvandle ditt liv? Jeg har noen tips å dele med deg! Disse tipsene er faktisk vaner av jenter som har mistet store vekt. Jenter som har sparket mellom 10 godt over hundre pounds til fortauskanten for godt. Dette er vaner av jenter som forvandlet deres livsstil å kaste pounds alltid. Disse er ikke tips for svak til hjertet eller de som mangler motivasjon. Dette er vanlige vaner av jenter som har tapt store vekt fordi de jobbet hardt, oppholdt fokusert og aldri ga opp. Dette er for de som ønsker å gå den ekstra mil for å oppnå livslang endringer for betterment av deres helse. Hvis du har det det tar og føler stor lyst til å miste vekt, ta en titt på større vekt tapere vaner:
Trene er de små timene på morgenen er vanlig vanen for jenter som har kaste mega pund. Det er fordi de er fokusert på hva de vil og de nekter å bli avsporet. Morgen exercisers er super fokusert fordi når du står opp tidlig bare til øvelsen du sikkert vet hva du ønsker av livet så gjøre dette en vane i det daglige liv!
2 spise Mini måltider hele dagen
Jenter som har utgytt noen alvorlige pounds ikke ta mat lett fordi de vet når og hvor mye å spise. Disse fokusert helse stjerner spise små måltider hele dagen som er lettere fordøyelig, øke metabolske og de føle aldri overbelastes ned fra overspising!
3 bo aktive gjennom dagen
En annen vane vises vanligvis med jenter som har majorly sparket overskytende pounds til fortauskanten er at de er aktive gjennom dagen. Det er sjelden når du ser deres forlag i en sofa fordi de ofte er på farten. Og hvis de jobber på et skrivebord jobb de tar en pause hver time å få aktive og unngå vektøkning tilbake!
4 pakke halv måltid å gå når spise ute
Nylig er mager mini jenter sikker på å tenke fremover når spise ute, selv ber om en på farten boks når sitt måltid bare kommer. Enklere å pakke bort halve maten og lagre livlinjen ved ikke å gå over med fristelse. Forberedelse er helt nøkkel!
5 planlegge ukentlige måltider på forhånd
En annen tenkende helse-vane for nylig slanke jenter som har mistet mye vekt forbereder måltider på forhånd. Hvis du handler på en søndag for din ukentlige måltid planlegging vil du vite nøyaktig hva du skal spise på daglig. Dette unngår du faller inn i et nedgangen og gjøre dårlig matvalg så det er en super store vane å adoptere!
6 drikke mye vann
Og jenter som har mistet mega vekt vet at H2O er veien å gå. De Drikk rikelig med vann gjennom hele dagen og du aldri vil ta dem drikke soda. De forstår viktigheten av vann i kroppen, fordøyelse og selv livlinjen!
7 opprette nye sunne måltider regelmessig
Disse samme slanke jenter er aldri lei av maten fordi de ta risiko. De bli begeistret for nye sunne oppskrifter og er ikke redd for å prøve dem. De forstår variasjon er spice og prakt for et sunt liv!
Så gjøre noen nye sunne vaner som de fra jentene som har mistet mega vekt og slim ned i prosessen!
