Organisert jenter kan drepe deres gjøremålsliste i to timer en dag...
Du har sannsynligvis se på tittelen og tenker "ingen måte, José". Men det er mulig. Dette handler ikke om livet mål gjøremålsliste men hver dag. Du må starte med en liste over gjøremål som er oppnåelig, men også utfordrende-ellers kan du bare skrive en kort liste og få det gjort på et blunk! Hvor er utfordringen og fordel i at? Ikke bli overveldet, gjør de riktige tingene til rett tid og ta store skritt fremover.
En av de beste måtene å fullføre gjøremålslisten raskt er å gjøre overgangstiden mellom oppgaver som glatt og sommel fri som mulig. Ikke sjekke første på listen og deretter slå av en time. Samle dine tanker, får et løft fra første ferdigstillelse og gå videre til neste med full velbehag!
2 største første
Alltid ta på den største aktiviteten på listen først. Dette vil ha en stor psykologisk effekt på resten av listen. Ved å gjøre den vanskeligste, mest tidkrevende oppgaven først, alle andre oppgaver som kommer etterpå vil virke helt enkel og enkel sammenligning, det er som å gå opp en bakke og deretter sykle ned!
3 sosiale nettverk time
Begrense seg til én enkelt time sosiale medier tid under to-do liste dagen. Du kan bestemme om det er flere små bryter hele dagen eller en stor blokk i midten, men en gang din time er du har ingen andre valg enn å fortsette med aktiviteter!
4 forberedelse
Hvis du har allerede skrevet gjøremålslisten natten før, så gjør alt du kan sette opp hjemmet ditt på en måte som vil gjøre fullfører oppgaver enklere og tid effektiv i morgen. Enten som tar vask ut av tørketrommelen skal strykes eller avriming mat å bli kokt mens du sover, hver lite hjelper!
5 ivrig konsentrasjon
Du virkelig trenger å være fullstendig hensynsløs når det gjelder å unngå distraksjoner. Med har så mange forskjellige gadgets sende varsler hvert minutt av dagen, må du fokusere alle hjernen din makt på ser dem som en belønning for etter at du krysset av alt på listen i stedet for en ting å stoppe arbeidet i hver to sekunder!
6 praksisen bevisst oppmerksomhet
Du kan trene deg å være bedre å unngå Prokrastinering ved å praktisere bevisst oppmerksomhet, betyr at du sitte ned og la tankene å drive, men så snart du føler deg drifting, gjør en bevisst innsats for å bringe deg tilbake til oppgaven i hånden. Fortsatt praktisering av dette gjør hjernen mye sterkere i motstå fristelsen.
7 Well Timed Exercise
Trene på enkelte punkter hele dagen kan være veldig nyttig i gir deg adrenalin og endorphin boost du trenger for å holde fokusert og motivert på oppgavene du må fullføre. Ikke la treningen en avveksling, men mer en etterfylling.
8 Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9 Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
