Hvis du er seksuelt aktive, vet du betydningen av å holde seg i form. Hvis du ikke vil bruke all din tid på tredemølle, kan du prøve å gjøre litt yoga. Tross alt, kan det gjøre deg mer fleksibel ved å lære deg hvordan du flytter kroppen din på nye måter. Din mann er bundet til å elske det, det er derfor du bør prøve å gjøre disse yoga positurer som vil forbedre ditt sexliv:
Dette utgjør vil strekke innsiden av lårene. Du burde starte av sitter på fronten av en foldet teppe. Samle såler av føttene, og trykk deretter fingertuppene i gulvet på plass ved hoftene. Holde tilbake som rett som mulig når du trykker hælene sammen og mager inn en frem sving.
Dette er en av de første yoga positurer noen nybegynnere lærer. Men hvis du har aldri gjort det før, alt du trenger å gjøre er komme ned på yoga matten på hendene og tær. Går selv på en trekantet plass med hoftene i luften. Så holde hodet ned, så du kan se mellom bena.
Dette utgjør et dumt navn, men det er ganske vanskelig å gjøre først. Men når du mestrer det, vil det åpne opp hoftene. Du kommer til start på hendene og kne, og deretter aktivere venstre beinet. Deretter bør du skyver din rett ben tilbake.
Det er ingen overraskelse at dette vil hjelpe deg i soverommet. Du burde starte av sitter på et teppe å få en kurve i korsryggen. Deretter bør du åpne bena så stort som mulig. Så du bør slå lårene innover med hendene. Jo oftere du gjøre denne øvelsen, jo nærmere hverandre du vil kunne presse beina.
Du må stå opp for dette utgjør. Deretter bør du løft høyre kneet i brystet og deretter pakke at etappe rundt venstre beinet. Deretter bør du vri armene sammen og bringe albuene til kneet.
Bare navnet på dette utgjør høres styrke. Det kommer til å åpne opp hoftene, så du kan ha fantastisk sex. Alt du trenger å gjøre er å stå opp med føttene bredt og føttene overfor motsatte retninger. Deretter bør du bøye knærne så mye som mulig. Deretter bør du nå ut armene i hvilken måte du ønsker.
Dette er ganske vanskelig å mester, men du kan gjøre det! Du burde starte av får inn nedover mot hund. Deretter bør du gå slik at hendene komme ned mot matten, brystet er lav, hoftene er frem og tilbake tærne er forankret i mat. Du vil også holde ryggraden så lenge du kan og stirre fremover for å holde brystet åpen.
Hvis du tror du er dårlig på soverommet, trenger du å øve. Du trenger ikke å gjøre det under ark. Du kan starte ved å gjøre disse nyttig yoga positurer. Hva andre yoga positurer har bedre sexliv?
Mer