17 våkne 😴 banalisere å være mer ⏫ av en morgenfugl ☀️...
Har ingen våkne opp tidlig, men det er noe som vi alle trenger å lære å gjøre. Tross alt, tidligere du våkner, jo raskere du begynner dagen og jo mer arbeid du vil få gjort. Så er her noen måter å bli mer av en morgenfugl:
Det er nok av alarm klokker som vil tvinge deg ut av sengen. Noen av dem vil hjul rundt i rommet for du å fange. Noen av dem vil kaste puslespill brikker rundt i rommet for å finne hvis du støy å stoppe.
2 slutte å treffe Snooze
Ikke la deg traff snooze. Fortell deg selv at det ikke er et alternativ.
3 sette alarmen en time tidligere
Hvis du ikke tror du kan motstå snooze-knappen, angi alarmen for en time tidligere. Måten du traff snooze-knappen ti ganger og fortsatt ende opp våkne samtidig anstendig.
4 Juster leggetid
Kroppen din trenger en viss mengde søvn. Hvis du går til sengs tidligere, vil det være lettere for deg å våkne opp tidligere.
5 sette alarmen på den andre siden av rommet
Hvis du ikke har penger til å investere i en fancy vekkerklokke, alt du trenger å gjøre er la klokken på den andre siden av rommet. Måten du blir tvunget å komme når det slukkes.
6 forhåndsinnstilt maskinen kaffe
Det er lettere å våkne opp etter at du har noen koffein i deg. Det er hvorfor bør du sette din kaffemaskin å gå av til høyre før du våkner opp, så du har en kopp klar så snart du klatre ut av sengen.
7 Plukk klærne ute om natten før
Hvis du plukker ut klær natten før du bruker dem, vil du har mindre å gjøre i morgen. Deretter våkner føler ikke stressende.
8 har mat å se frem til å spise
Hvis du har mat som du ser frem til å spise eller et show ser du frem til å se, vil det være lettere å få deg ut av sengen.
9 la en overbevisende melding på Iphone
IPhone kan du forlate liten meldinger som vil dukke opp med alarmen. Det betyr at du kan skrive inspirerende meldinger som vil oppfordre deg til å våkne når du skulle.
10 ikke holde telefonen av sengen
Det er temping for å sitte i seng for en time etter at du våkner opp, bla gjennom sosiale medier. Derfor må du holde telefonen langt fra sengen.
11 holde vann ved sengen
Vann kan bidra til å vekke deg. Holde en flaske av den på nattbordet ditt.
12 Juster Blinds så naturlig lys kommer
Når du ser hvordan solfylte det er utenfor, vil du føle at det er din plikt å komme. Så hold blinde åpne.
13 gå så snart du våkner
Prøv å flytte ditt treningsprogram i morgen. Hvis du flytter rundt rett etter at du våkner, risikerer du ikke sovner på rett tilbake.
14 dusj om morgenen
I stedet for dusjing på kvelden, prøv å gjøre det i morgen. Vannet vil vekke deg rett opp.
15 gjøre sengen så behagelig som mulig
Kjøpe dunputer og myke tepper. Den bedre uthvilt du er, jo enklere blir det å starte dagen.
16 har Sex i morgen
Hvis du dating, kan du prøve å ha sex med din partner så snart du våkner. Det vil hjelpe deg start dagen lykkelig.
17 praksis
Waking opp tidlig vil være vanskelig i begynnelsen, men når det blir en rutine, vil det ikke være så ille. Øvelse gjør mester, som de sier.
Det vil ta tid å venne seg til å våkne opp tidlig, men det vil skje til slutt. Tenker du deg en morgenfugl eller en natt-ugle?
