Utarbeider er en dedikasjon alt på egen hånd, men tenk hyping opp treningen? Tenk om du gjør ting dobbel tid eller med morsomme musikk eller muligens ekstra cardio? Jeg våger du å prøve disse 17 fantastisk, gal, kjønn avvekslingsrik utfordringer!
Table of contents:
- UPTOWN ABS WORKOUT
- PARKOUR TRENING
- BYMILJØ TRENING
- BREAKDANCER TRENING
- POLE DANCE TRENING
- GAL EXTREMEM PUSH-UPS
- EXTREME BAR BRØDRE
- EXTREME ØKTER av COREY HALL
- KVINNER BAR ØKTER
- KVINNELIGE CALISTHENICS TRENING
- VERDEN CALISTHENICS TRENING
- EKSTREM CROSSFIT
- STREET trening i Ukraina
- BAR trening på PARK
- EKSTREM PULLUPS
- EKSTREM PUSHUPS
- TRENING EXTREME