Når du prøver å miste vekt, er hjelp fra alle kilder velkommen. Og det hjelper alltid hvis kilden er deilig. En kopp te er velkommen når som helst-fordi du må bo hydrated og må komforten av en klem i et krus. Og hva er enda bedre når hjelpen du får øker ernæring eller gir noen ekstra antioksidant effekt. Det er derfor disse te som vil øke din vekt tap innsats er et godt valg.
En kopp grønn te kan skifte stoffskiftet fett-kamper i høygir. Forskning viser drikker 4-5 kopper grønn te med en 25 minutters treningsøkten kan hjelpe deg å miste vekt dobbelt så mye som de som ikke drikker grønn te. Det har forbindelser som kalles catechins som sprenge fettvev og låse opp fett celler. Samtidig forbedrer det leveren din evne til å bruke det fettet for energi, som hjelper deg å miste vekt raskere.
2 oolong te
Grønn te er flott for vekttap og oolong te er enda bedre ettersom det brenner opp til 157% mer fett enn grønn te. Drikker et par kopper av dette lyset, vil blomster te hjelpe miste vekt fordi det bedrer kroppens evne til å metabolize lipider. For mange karbohydrater i kosten øker insulin nivåer som fører til vekt gevinst, men drikke oolong te cirka 15 minutter før tidkrevende karbohydrater vil holde insulin nivåer i sjakk.
3 myntete
Du nipper til en kopp varm myntete vil holde deg fra å nå for en søt godbit rett etter middag. Forskning viser sniffing peppermynte annenhver time kan hjelpe deg å miste et gjennomsnitt av fem pounds i måneden. Mint te hjelper roe ned din mage-tarmkanalen og holder oppblåsthet bort. Videre nivåer beroligende, beroligende duften av peppermynte fungerer utrolig godt å redusere stress og lavere kortisol, som i sving holde stoffskiftet fungerer på sitt beste.
4 blåbær te
Det er en av de beste te for vekttap fordi det reduserer suget etter søtsaker og hjelper balanse sukker nivåer. Hentet fra blåsvart, mange-seeded bær, er blåbær te lastet med kraftige antioksidanter. Vanlig bruk øker immunforsvaret og forbedrer din generelle helse. Drikke en kopp blåbær te daglig før kveldsmåltider vil undertrykker appetitten og holde deg fra overspising. Dette gir kroppen din tid å brenne lagret fett.
5 hvit te
Drikke en kopp hvit te regelmessig vil holde nye fett celler fra forming og bidra til forbrenne modne seg. Urte brygge er den minst behandlet og rikeste antioksidanter. Tilstedeværelsen av disse antioksidanter og andre ingredienser øker stoffskifte og tilbyr mange andre helsemessige fordeler.
6 Rooibos te
Rooibos te er definitivt en av de beste super drikker du finner for vekttap. Denne urte-te med sin nutty, fruktig smak Hentet fra en afrikanske bushen, og tilbyr flere helsefordeler, som spenner fra å gjøre huden ser yngre til å redusere stress mot kreft. Det er lavt i kalorier og er naturlig søt. Det er bra for magen fordi den inneholder et kraftig flavonoider kalt Aspalathin, som reduserer stresshormoner som utløser fett lagring og er knyttet til Metabolsk syndrom, hypertensjon, insulinresistens og hjerte-og karsykdommer.
7 hibiscus te
Laget av calyces av hibiskus anlegget, fungerer denne vibrantly farget urtete utrolig bra for å øke din vekt tap innsats. Hibiscus ekstrakt senker absorpsjon av glukose og stivelse begrenser produksjonen av amylase så det holder deg fra å få vekt selv når du spiser mat som inneholder sukker og stivelse. Videre hibiscus tisane vanndrivende egenskaper og hjelper kvitte kroppen av overskytende vann gjennom vannlating. Det hindrer oppblåsthet og holde du ser slankere av nedslående vannretensjon.
8 Porangaba te
Denne te er Brasils vekt tap magisk trylledrikk! Kjent for å øke vekttap ved å redusere appetitten uten krasj av sulter deg selv, som et vanndrivende og lindrende vann vekt og redusere cellulitter og fett innskudd.
9 Goji te
Goji te spark det kalori øker med hele 10%! Ikke høres mye ut, men at med 4 timene det vanligvis varer og det er flott for din vekt tap innsats.
10 MatchA te
Denne te er geni hvis det er noe som det er sagt å være! Du har sikkert hørt om det før i sin pulverform som er alt det er; en pulverisert te som har sagt til øker EGCG. EGCG er kjent for å sammenbrudd fett forsyninger samt hindre nye leveranser fra forming-på samme tid!
11 Yerba kompis te
Denne te er kjent for å slå opp kroppens interne temp brenne kalorier på en raskere hastighet (thermogenic effekter). Ved å øke calorie brenner evner kan du få mer fra treningen samt din daglig aktivitet.
Du kan drikke disse te for å øke din vekttap eller du kan bare nyte dem fordi de smaker bra. Hva er din favoritt te?
