Visse vaner som du ikke engang tenke på, kan være ødeleggende for huden din. Vi ønsker alle herlig, porselen hud som er feilfritt og unge så det lønner seg å forstå hva du kan gjøre (eller ikke gjøre) å bevare det og holde det ser vakker. Vi har alle ett eller flere av disse vanene så ikke føler alene. I stedet bruk informasjonen jeg skal dele for å gjøre endringene som får huden din ser nydelig i gang. La meg vite hvordan det går!
Table of contents:
- gå til sengs uten å ta av din Make-up
- indulging i for mange koffeindrikker i løpet av dagen
- hoppe måltider ruiner huden og gjør deg sulten
- ikke glem å lappetest eventuelle nye produkter du prøve
- Hårprodukter helt ødelegge huden
- Hvis du ikke vaske solbriller en gang eller to ganger i uken, kan du ikke angre
- vekt går opp og ned? Få det under kontroll nå
1 gå til sengs uten å ta av din Make-up
Det er blitt sagt en million ganger, men det bærer si igjen. Du bør aldri, aldri sove med sminke på. Det fører til kviser og etterlater ekle bakterier og bakterier på puten, som gjør ansiktet skitne hele neste gang du legge hodet ned på puten. Det bare tar noen sekunder å vaske ansiktet og vil spare huden din i det lange løp.
2 indulging i for mange koffeindrikker i løpet av dagen
Det er fint å ha en kopp kaffe eller to om morgenen, men downing for mye koffein kan føre til trist huden. Du kan bli overrasket over å finne at for mye koffein suger fuktighet ut av huden, forlater den tørr og forstørrelsesglass fine linjer og rynker. Kutte ned på koffein ved å drikke mer vann eller koffeinfri te og kaffe.
3 hoppe måltider ruiner huden og gjør deg sulten
Dessuten gjør deg sulten, når du hopper over måltider, betaler huden prisen. Når du avkall et måltid, kan du redusere antall næringsstoffer som kroppen tar løpet av dagen. Sannheten er at huden trenger tilstrekkelige mengder visse næringsstoffer å holde huden frisk og sunn. Hoppe måltider kan føre til en mangel, så sørg for at du får tre ruter hver dag.
4 ikke glem å lappetest eventuelle nye produkter du prøve
Dette er spesielt viktig hvis du har sensitiv hud eller problemer som eczema. Når du forsøker et nytt produkt som kommer i kontakt med huden din, kan du teste en liten mengde det i en iøynefallende plassering. Hvis du har en reaksjon, opphøre bruk og se etter noe annet. Hvis ikke, du er sannsynligvis trygt å bruke produktet hvor som helst.
5 Hårprodukter helt ødelegge huden
Bruker du mousse av hairspray på låser? Hvis du gjør, er sjansene du får dem på huden, som kan føre til problemer. Har du kviser langs din hårlinje, vet du det kan være produkter forårsaker problemet. Prøv å holde hånden der holder produktet seg på huden.
6 Hvis du ikke vaske solbriller en gang eller to ganger i uken, kan du ikke angre
Tenk på det. Solbriller sitter på ansiktet, som betyr de hente make-up, hud oljer, skitt, bakterier og annet de kommer i kontakt med. Når du setter dem på ansiktet, huden så ting overføringer til deg. Hva skjer nå er kviser og andre hudproblemer som jeg vet du ikke ønsker å håndtere.
7 vekt går opp og ned? Få det under kontroll nå
Du få og miste vekt hele tiden? De fleste av oss gjør. Men som kan forårsake hudproblemer også. Når du får vekt, slipp det igjen og igjen, din hud fiber ta juling, som kan føre til rynker, slapp hud og sløvhet. Snakk med legen din om å få et håndtak på vekten så huden ikke betale prisen.
Har du noen av disse vaner? Er din overrasket over å finne at det kunne rote med huden? Hvilke endringer har du tenkt å gjøre nå?