Hvis du gjør det riktig, kan gå være ganske litt trening, uten stress på knær og ankler. Vil du gi ti en gå? Prøv ett av disse ugudelige gangavstand treningsøkter. (For å se hele bildet, bare gi det et trykk.)
Table of contents:
- gå + kjører
- 45 minutters Mashup
- middels Walking trening
- 30 minutters tredemølle trening
- Maksimer din gå
- har du høyre sko?
- nybegynner Walking trening
- gå med Kathy
- Avansert gå intervall-Program
- sommeren Walking trening
- 30-dagers Walkabout utfordring
- Sidewinder tredemølle trening
- strøm gå
- Når du er klar...
- nybegynner interne Walking trening
- 25 minutters tredemølle Walking trening
- helle gange trening
- 30 min. Bun-brenning Power spasertur
- bare et tilbud for motivasjon
- ingen kjører, men fortsatt en Killer treningsøkt
- 30-dagers gå utfordring
- Hva er fordelene?
- 30-dagers Walkabout utfordring
- LETT PEASY!
