Het is een trieste waarheid dat mannen de neiging om sneller gewicht dalen en het opbouwen van spieren sneller dan wij vrouwen doen. Er zijn verschillende redenen voor, maar ze zijn niet wat belangrijk is. U kunt sommige trucs van de jongens om u krijgen in vorm snel en ziet er geweldig uit in je kleren te helpen volledig stelen. Benieuwd hoe je kunt benutten van je innerlijke man en je lichaam afgezwakt, aangescherpt en afgeslankt? Gebruik deze handige tips van Redbook magazine en zult u goed op uw manier.
Table of contents:
- Sluit de oefening te zien als een karwei en gewoon plezier hebben met het
- u hebt ton van opties als het gaat om Fitness
- trots in de manier waarop uw lichaam kijkt
- omhelzen uw competitieve karakter
- zet op wanneer u krijgen ook goed in iets
- iemand vinden om te hangen met
- Zet jezelf op de Top van uw takenlijst
1 Sluit de oefening te zien als een karwei en gewoon plezier hebben met het
Ooit opgevallen hoe je man kan een hele middag spelen een pickup game van basketbal op het rec center of volledig gaan allemaal uit op een fietstocht? Het is omdat hij plezier heeft. Neem een keu van uw man en kies van een workout die je liefde en die u vooruit kijken naar. Het misschien te voetballen of raken een Zumba-klasse. Wat spreekt u werkt. Wanneer u houdt van uw training, you gonna krijgen manier die meer uit en je meer kans bent te houden met haar.
2 u hebt ton van opties als het gaat om Fitness
Niet krijgen bedrogen in het denken dat je moet nemen aan een gymnasium in vorm te krijgen. U kunt gemakkelijk uw doelen zonder apparatuur of een prijzig lidmaatschap die u nooit kunt bereiken. Wandelen, lopen, fietsen of wandelen zijn alle dingen u kunt kostenloos doen en die gaan van uw hartslag en je spieren werken op hetzelfde moment. Kan je lichaamsgewicht beweegt kostenloos ook thuis. Mix en match uw workouts dingen om vers te houden en uw opties open te houden.
3 trots in de manier waarop uw lichaam kijkt
Wanneer u de zorg over hoe u look en feel, je bent meer kans om te nemen grote verzorging van uw lichaam en uw uiterlijk. Als je begint te voelen je kleren krijgen te strak, niet boos. Vertel me dat het is tijd om te doen wat routine onderhoud en geef jezelf een glans. Wanneer u dingen in dit licht ziet, kan je beter op zoek naar de manier waarop die u wilt zonder zorgen te maken over wat anderen van je denken. Want je het voor u, niet zij doet. U weet-als een man!
4 omhelzen uw competitieve karakter
Dit lijkt misschien een zaak van de mens, maar er is veel te zeggen voor sommige goede oude ouderwetse concurrentie. Immers, iedereen wil de winnaar, juiste? Niet alleen wilt u beter dan de gemiddelde persoon, maar u wilt ook beter zijn dan uw vroegere zelf ook. Uitdaging jezelf te krijgen beter of daag een vriend aan een vriendelijke gewicht verlies competitie. U zult versteld staan hoe leuk het kan zijn!
5 zet op wanneer u krijgen ook goed in iets
De dezelfde training leert hele tijd je lichaam aan te passen, die kan gemakkelijk het kraam van uw vooruitgang. Wanneer iets begint te voelen te makkelijk of te saai, je weet is het tijd een pauze te nemen en te proberen iets nieuws. U kunt altijd terugkomen op uw huidige training wanneer iets anders ook alledaagse krijgt.
6 iemand vinden om te hangen met
Mannen zijn zo goed in een casual hangen waar ze iets actieve zonder de druk die wij dames onszelf doen zetten te laten gebeuren. Een groep van uw gelijkgestemde vrienden verzamelen en kies een dag en tijd voor de training van een groep. Laat de druk op de deur en laat iedereen weten te tonen omhoog wanneer ze willen. U zult zich verheugen op de sociale tijd, maar je hoeft niet te voelen slecht als u laat aan het werk bent of u wilt genieten van happy hour dit keer rond.
7 Zet jezelf op de Top van uw takenlijst
Vrouwen hebben de neiging te concentreren van al hun energie op andere mensen, collega's, een baas, een echtgenoot of de kinderen. Dit is geweldig, maar je moet ook zet jezelf op de lijst. Stop schuldgevoel over het nemen van enige tijd om jezelf in vorm en gewoon voor gaan. Ik weet dat makkelijker gezegd dan gedaan, maar gemak erin, en voordat je het weet, wordt het een gewoonte die u zal niet zitten kundig voor overslaan.
Welke van deze tips ben je enthousiast om uit te proberen?