Je moet niet wakker in een slecht humeur. Als je altijd doet, moet iets veranderen. Volgens Mannen vragen, hier is hoe te het minder chagrijnig worden in de ochtend:
1 PLAN UW KLEDING
Kies je outfit de avond tevoren, dus je niets hoeft te vrezen in de ochtend. Uw kleding zal al klaar zijn voor u.
2 Houd af op uw telefoon te gebruiken
U hoeft niet te controleren van uw e-mail de tweede je uit bed. Uw werk uitgesteld tot na het ontbijt.
3 DRAAI WAT MUZIEK
Iets leuk en vrolijk spelen zodra je uit bed. Het zet u in de juiste gemoedstoestand.
4 NIET ALLEEN DRINKWATER
Koud water eigenlijk kunt u wakker te maken, dat is waarom je moet douche in de ochtend, of ten minste plons je gezicht met wat koud water zoals ze doen in de films.
5 krijg wat frisse lucht
Als u een balkon of een achtertuin hebben, gebruiken. De frisse lucht zal u goed doen.
6 IT's ALL about de geur
Vooraf uw koffie-/ theevoorzieningen, zodat u dat koffie ruiken zult zodra je wakker wordt. Wanneer heb je iets om vooruit te kijken als u wilt, zoals een heerlijk kopje van joe, zult u niet zo chagrijnig.
7 GEEN SUIKERHOUDENDE BREAKFASTS
Niet ontbijten een suikerhoudende. Eet dat verpakt met eiwit, zodat uw hoge suiker niet slijten voordat u zelfs maar om te werken.
8 eerder opstaan
Dit lijkt misschien contraproductief, echter, als u eerder opstaan heb je meer tijd. U kunt genieten van je's ochtends koffie, oefenen, lezen, iets dat zal u in een goede stemming zetten voordat u de sleur van de dag.
9 mediteren
Opstaan en geef jezelf de tijd om te ontspannen is groot! U kunt duidelijk uw geest van alle saaie die je moet doen en gewoon concentreren op je humeur en jezelf.
10 Maak uw Bed
Maken van uw bed wanneer u opstaan in de ochtend vermindert uw drang te willen klimmen terug in die u in een betere stemming brengt.
Bent u een persoon 's morgens, of bent u altijd in de AM chagrijnig?
