Krijg je voldoende vezels in uw voeding? Er is een goede reden om te veronderstellen dat u niet. Statistieken impliceren dat de gemiddelde vrouw alleen 15g vezels per dag ten opzichte van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 25g krijgt. Je lichaam moet vezel. Het houdt je reguliere doordat duidelijk uw spijsverteringskanaal en helpt regelt bloedsuiker- en cholesterolgehalte. Een van de lekkerste manieren om meer vezels is meer fruit te eten. Dit zijn de vruchten met de hoogste vezel.
Belangrijkste voedingsstoffen-riboflavine, vitamine A, vitamine C en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen-pantotheenzuur, vitamine C, vitamine K en folaat.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, vitamine K, magnesium en mangaan.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, mangaan, calcium en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, folaat en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, vitamine K, koper en mangaan.
Belangrijkste voedingsstoffen-mangaan, vitamine C, vitamine K en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, vitamine K, folaat en koper.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, koper en mangaan.
Belangrijkste voedingsstoffen β kalium, vitamine C, vitamine K en koper.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, vitamine K, kalium en koper.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine K, mangaan, vitamine B6 en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, vitamine B6, kalium en magnesium.
Belangrijkste voedingsstoffen-mangaan, vitamine C, vitamine K en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, vitamine K, mangaan en koper.
Belangrijkste voedingsstoffen-C, folaat, thiamine en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, kalium, mangaan en koper.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, kalium en koper.
Belangrijkste voedingsstoffen β folaat, mangaan, vitamine C en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, kalium en folaat.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, vitamine E en kalium.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, magnesium en folaat.
Belangrijkste voedingsstoffen-vitamine C, kalium, thiamine en folaat.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, kalium en folaat.
Belangrijkste voedingsstoffen β vitamine A, vitamine C, folaat en koper.
Meer