Advertisement - Continue Reading Below

De beste dingen om te eten tijdens die tijd van de maand...

Je menstruatie kan ruïneren uw slaapcyclus, geven u ondraaglijk krampen en wijzigen uw humeur. Hoewel u niet kan met moeder natuur stoppen van een bezoek aan u, kan je een paar dingen te maken van uw tijd van de maand verlopen. Als u het juiste voedsel in uw lichaam zet, kunt u al uw vervelende symptomen verkleinen. Om u te helpen uit, zijn hier de beste dingen om te eten tijdens die tijd van de maand:

1. vis

Omega-3 vetzuren zijn de beste dingen voor u om te consumeren tijdens een bepaalde periode. Ze zijn aanwezig in vis, zoals zalm en tonijn. Hoe meer je eet, hoe meer uw ontsteking en menstruele pijnen zal worden verminderd.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below