Anke jekk Aħna ma tistax tagħmel ħafna dwar tbajja ladarba dawn qed jidhru fuq il-ġilda tagħna, aħna jistgħu jgħinu biex jipprevjenu kwalunkwe oħrajn fil-futur milli jidher billi tagħmel żgur li aħna qed tfittex wara l-aspetti differenti tas-saħħa ġenerali tagħna! Segwi dawn tips veloċi hawn taħt għal minimu ta ' tbajja fil-futur!
Table of contents:
1 Aħsel il-wiċċ tiegħek Aħsel kuljum
Kull tifla ħafna biha titkanta din ser tkun taf hi għandha Aħsel il-wiċċ tagħha darbtejn kuljum imma kultant anke l-aħjar minna tinsa f ' ħinijiet! Jistgħu jidhru bħall-uġigħ reali li jaħslu l-wiċċ tiegħek bil-lejl, b'mod partikolari jekk inti ngħaqadt eżatt ntilef d-dar wara lejl twil u eżatt tixtieq kraxx!
Ħasil wiċċ tiegħek darbtejn kuljum ma ma jħallix tbajja kollha flimkien imma li tgħin l-ġilda tiegħek hugely (kif iżommha frisk, b ' saħħithom u glowing) sabiex kull tbajja kurrenti għandhom jikklerjaw l-lott iktar malajr.
2 m ' għandekx tmissx wiċċ tiegħek
Jistgħu inti tesprimi kemm il-ħmieġ, griż u trab jiġbor fuq idejk wara l-jum tax-xogħol? Sfortunatament, ma jkunx hemm ħafna inti tista biex jiġi evitat li dan jiġri kif huwa inevitabbli. L-ħaġa aktar importanti li tista ' tagħmel huwa rwieħhom drawwa ma mess wiċċ tiegħek, iżda jekk inti titħabat ma dan bħalissa, ipprova mal innifsek waqt li jmiss huwa jiġri u tell lilek innifsek biex tieqaf immedjatament il-qabda!
Huwa faċli wisq għal idejk biex tittrasferixxi l-ħmieġ u l-batterji fuq kollha dik tiegħek il-wiċċ li hija raġuni enormi għaliex minn tebgħat wiċċ. Hekk jekk inti m'intix noticing ġilda tiegħek mhux qed isib hekk ċara, Ftakar li jżommu l-idejn away biex jagħtu l-ġilda tiegħek l-aħjar ċans li jgħixu ċara għal aktar!
3 Iċċekkja tiegħek jagħmlu l-prodotti
Huwa verament komuni biex jiġu allerġiċi (jew ikollhom reazzjonijiet) għal uħud mill-ingredjenti inklużi fil-prodotti makeup. Ir-riżultat aħħari li dan huwa, Sfortunatament, tbajja u breakouts. Jekk dan ddoqq simili inti jew għandek ġilda sensittiva super b'mod ġenerali, dan jista jkun żmien biex tagħmel xi riċerka dwar l-ingredjenti makeup komuni!
Uża l-proċess ta ' eliminazzjoni minn jixtru prodotti mingħajr ingredjent wieħed komuni f ' ħin sakemm inti ngħaqadt sabet l-culprit. Dan jista ' jieħu ftit tal-ħin imma huwa definittivament din siwi jekk inti m'intix kapaċi li wieħed l-ingredjent reattiv hekk li tista ' twaqqaf bogħod huwa fil-futur u fl-aħħarnett jœarsu l-ġilda tiegħek!
4 jilbsu ilbies ħafif, ħnejjiet wiesgħa
Meta inti qed jitkissru l- jew biex issib tbajja fuq il-wiċċ tiegħek probabbilment m ' għandekx taħseb l-ilbies tiegħek jistgħu jkunu parzjalment responsabbli għal dan, id-dritt? Imma fil-fatt, liebes ħwejjeġ ħoxnin u ssikkat huwa mod wieħed biex joħolqu korpi tagħna bil-għaraq pjuttost faċilment - wiċċ tiegħek inklużi.
Għaraq hija pjuttost komunement magħrufa li jikkawżaw tbajja, sabiex inti tista tipprevjeni kull dawk futuri li jagħżlu li jilbsu ħwejjeġ ħfief, ħnejjiet wiesgħa sabiex l-ġilda tiegħek jistgħu jibilgħu id u għalhekk tnaqqas kull kumbinazzjoni ta ' għaraq!
5 exfoliate darbtejn fil-ġimgħa
Sfoljazzjoni huwa essenzjali għall-ksib rid tal-mejjet fil-qoxra taċ-ċelloli li jistgħu linger fuq il-ġilda tagħna, speċjalment kif dawn qed mhux dejjem imneħħija ma showering regolari u ħasil wiċċ. Tista ' tixtri lilek innifsek a rħas għal korp sfoljazzjoni irħas u jiffaċċjaw għall-għorik jew jekk qed tipprova tissejvja l-flus li jistgħu faċilment tagħmel tiegħek stess fid-dar!
Għall-aħħar, sempliċiment ħallat teaspoon wieħed taz-zokkor ma 2 kuċċarini ta ' l-ilma kiesaħ fil-bowl żgħira, sakemm ikollha in-nisġa tal-pasta simili. Uża l-movimenti fit-tond b ' subgħajk biex jinxtered it-taħlita fuq il-wiċċ niedja u ħallih għal madwar 2 minuti. Laħlaħ bl-ilma kiesaħ jew fl-doċċa meta t˙oss li tibda biex harden fuq il-wiċċ tiegħek. Irrepeti dan darbtejn fil-ġimgħa għall-ġilda gorgeous, glowing bi tbajja minima!
6 jżommu dieta tiegħek fil-kontroll
Huwa l-ebda sorpriża li xi dieta marid jistgħu jikkawżaw tbajja iżda huwa importanti li żgura dieta tiegħek hija b ' saħħitha u taħt il-kontroll. Jekk inti għandhom tendenza li jiġu forgetful, li jistgħu jgħinu biex tibda ' diary ta ' l-ikel jew ta ' Ġurnal li tinżamm informazzjoni dwar tiegħek kuljum ġenerali ta ' l-ikel.
Jekk inti qed jitkissru l-għalkemm, għandha tara speċjalista li jistgħu ninfurmaw lilek ta liema ikel huma tikkawżalu sabiex inti tkun taf x ' għandu jiġi evitat; ma setax ikun xi ħaġa inti jieklu l-ħin kollu imma jkollhom ebda idea li speċifikajt ma Inżel tajjeb mal-ġilda tiegħek!
7 ġib biżżejjed jissospendi kull lejl
Dan jista jkun tempting li jibqgħu l-lejl kollha - speċjalment meta jkollok a tifla teenage li jħobb għal pjaċir bil-ħbieb tagħha bil-lejl - imma huwa importanti li jipprioritizzaw tiegħek rqad li jżommu ċiklu rqad stabbli. Dan ser jgħin ġismek rwieħhom rqad "mudell" u li jġibu a 8 siegħat diçenti rqad kull lejl tgħin tiegħek dehra tal-ġilda viżibbli frisk u rejuvenated fil-għodu!
Jekk int m'intix noticing tbajja aktar mis-soltu, jistgħu jgħinu biex jikkunsidraw kemm irqad tiegħek qed jikseb eżattament u mbagħad jipprova jallinja mat-għal-lejl li jmiss... u l-iljieli kollha wara li!