17 xarba Infographics li jkollok jgħinuk permanenza b ' saħħithom...
Inti ngħaqadt probabbilment mismugħa l-kelma "xarba", imma kemm tassew taf dwar it-tendenza? Jekk int m'intix clueless, imbagħad huwa żmien biex tistudja l. Hawn huma ftit xarba infographics li jkollok jgħinuk jibqgħu b ' saħħithom:
Xarba hija b'tali mod biex tikseb rid tat-tossini fil-ġisem tiegħek. Kull ma trid tagħmel huwa meraq ta ' l-estratt mill-frott mkabbra organikament u ħaxix u mbagħad sip fuqha.
2 A-Z ta ' l-ingredjenti mhux maħdum għall-xarba
Hemm ċertu ikel li jaħdmu xxurtjata ukoll meta wieħed jasal għall-xarba. Ipprova bl-użu ta ' tuffieħ, banana, tut, karrotti, u l-lott kollu aktar!
3 tagħmel inti meraq?
Kont taf li inti għandhom ikunu għax-xorb madwar żewġ tazzi tal-frott kuljum? Biss 15% ta ' l-Americans ma fil-fatt li, sabiex huwa żmien għalik biex Ingħaqad mal-grupp!
4 kif tistartja xarba
Qabel ma inti tista tibda xarba, inti qed tmur biex ikollhom jixtru-juicer. Taqtax qalbek, għax hemm oħrajn mhux għali li inti tista ' tixtri. Eżatt ikollok għandek biex jitnaddfu spiss.
5 7 aħjar meraq dieta riċetti għat-telf ta ' piż
Jekk tixtieq xarba li tagħmel inti kif saħħtu kif jista jkun, għandek bżonn li jitfgħu l-items dritt flimkien. Ibda mill-ħolqien ta ' meraq tat-tadam u ħjara jew meraq il-Krexxun u l-karrotta!
6 X'inhu fil-meraq tiegħek?
Meraq tal-frott mill-maħżen grocery mhux attwalment b ' saħħithom għalik. Illi għaliex forsi tkun tixtieq jieklu xi kikkra ta ' frott minflok xi kikkra ta ' meraq tal-frott tax-xorb mimlija biz-zokkor.
7 xarba Vs. taħlit
Kont taf hemm attwalment differenza bejn xarba u taħlit? Bażikament, juicers separati meraq minn f'fibra waqt li taħlit eżatt blends ingredjenti flimkien.
8 5 kuluri ta ' l-Phytonutrients
Żgura li għandek jieklu l-frott ta ' kulur it-tajjeb. Ħafna nies Terġax jieklu l-frott aħmar, ikħal, aħdar, abjad jew oranġjo biżżejjed!
9 il-benefiċċji tal-xarba
Jekk inti tibda xarba, int ikollok tiżdied ir-rata metabolika tiegħek, tissaħħaħ is-sistema immuni tiegħek, u jissejvja l-flus!
10 id-differenza xarba u taħlit
Huwa hawn infographic ieħor dak li jgħidlek dwar kollha tad-differenzi bejn xarba u taħlit. Hemm aktar minn inti jiġu realizzati.
11 il-gwida aħħari li xarba frisk
Xarba jistgħu jqawwu l-moħħ tiegħek, iżidu l-enerġija tiegħek, għajnuna tista jorqdu aħjar, jibnu tiegħek għadam, jevita stress, u anke jtejjeb id-diġestjoni. Il-benefiċċji tas-saħħa mur fuq fuq.
12 meraq tiegħek mod għall-istil tal-ħajja b ' saħħitha
Din infographic se tagħti int ftit riċetti kbira. Irrispettivament minn liema frott huma favoriti tiegħek, issib a riċetta li jkollok tixtieq gulp dritt ' l isfel.
13 aħdar meraq Formula
Dan se turik kif tagħmel "crazy sexy aħdar meraq." Ma li ħoss delicious?
14 10 benefiċċji ta ' l-istampa kiesaħ xarba
Kont taf li huwa ħafna aktar faċli biex tikseb tiegħek nutrijenti minn meraq ippressat kiesħa minn biex jieklu l-istess ammont ta ' frott u ħaxix? Dan huwa għaliex għandek tipprova dan!
15 il-ġlieda tal-xorb tas-saħħa
Smoothies huma tajba għalik, wisq. Tista ' tipprova li sip fuqhom meta m'intix fil-burdata li l-meraq.
16 għaliex huma aħjar minn xarba Smoothies
Huwa hawn infographic ieħor li titkellem dwar il-smoothies. Huma jistgħu anke tikkonvinċi inti tixrob wieħed illum!
17 5 ijiem xarba pjan ta ' telf ta ' piż
Jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż, dan infographic setgħetx jgħinuk. Eżatt isegwu l-pjan li joħloq għalik!
Issa inti nafu ftit aktar it-tendenza li kulħadd ikun ġie dwar jitkellmu. Jkollhom Ippruvajt xarba qabel?
