Dak ma inti jilbsu lill-sodda? Miegħi hemm xejn bħal żliq fis-sodda magħmula friska mikxufin jħossuhom l-folji crisp u duvet kopertura (comforter?) kontra tiegħi tal-ġilda. I jkollhom slept mikxufin peress I kien a teenager (għalkemm mhux għal ftit snin meta kelli a fażi sleepwalking. Kien hemm wieħed bil-lejl meta... li huwa a storja differenti!) Għalkemm nagħmel huwa barra mill-preferenza, jogħġobni li hemm fil-fatt xi benefiċċji kbira ta ' l-irqad mikxufin.
Table of contents:
1 li jistgħu jżidu l-Intimacy
Wieħed mill-benefiċċji ta ' l-irqad mikxufin jekk għandek soċju hu li jistgħu jagħmlu wonders għaż-żieda tiegħek intimacy bħala a koppja. Dan mhux neċessarjament għandhom jirrelataw għal kull ħaġa sesswali (għalkemm ovvjament tista ' jekk tixtieq hekk!), imma l-ossu tal-kuntatt tal-ġilda għall-ġilda tista tkun ħafna terapewtiċi u comforting, speċjalment taħt l-warmth tal-comforter cozy. L-irqad mikxufin tista tagħmel inti tħossok l-ikbar fihom sens ta ' togetherness minn ilbies saffi multipli.
2 bl-istess dedikazzjoni tal-ġilda
Ġilda tagħna hija dejjem fil-healthiest tagħha meta dan iġib a lott ta ' l-arja friska. L-irqad mikxufin jippermetti kollha tal-ġilda fuq il-ġisem tiegħek biex jibilgħu id liberament mingħajr ir-restrizzjonijiet ta ' l-pajamas. Aħna tikseb sħun ħafna matul il-kors tal-lejl, u tagħna sweating korpi magħquda mal-saffi ta ' l-sleepwear tagħna jistgħu jkollhom il-potenzjal li jikkawżaw irritazzjoni tal-ġilda bħal rashes jew sakemm jinxef minn filgħodu. L-irqad mikxufin, anke għall-koppja ta ' l-iljieli fil-ġimgħa, jistgħu jkollhom impatt pożittiv fuq il-ġilda tiegħek.
3 jtejjeb l-irqad
Meta aħna jmorru jorqdu, temperatura tal-ġisem tagħna tbaxxi b'mod naturali, imma dan mhux dejjem ikun il-każ jiddependi x'tip ta ' l-pajamas normalment tixtieq jilbsu. L-aktar sħan ġismek huwa taħt il-koperturi, l-aktar probabbli inti tesperjenza problemi rqad li jvarjaw minn irritabbiltà u n-nuqqas ta ' kumdità li anke insomnia. Madankollu, dan ma jseħħx jekk tagħżel li jorqdu mikxufin. Bl-eżatt l-adjustably warmth tal tiegħek duvet fuq int, ġismek mikxufin isib li huwa aktar faċli li tirregola it-temperatura, li jippermettu għal-lejl aħjar rqad.
4 ħalli jibilgħu id-Vagina tiegħek!
Aħna kollha jkunu jafu li tal-mara vagina hija l-ambjent perfett għal tixrid ta ' batterja minħabba n-natura umda u sħuna tiegħu, u dan jista jkun aktar aggravati jekk inti sleep ma pajamas tat-twaħħil li jissiġilla jew anki underwear. Mill-irqad bl-ebda ħwejjeġ fuq affattu, inti qed jagħtu tiegħek downstairs żona ħafna ħin biex jibilgħu id meħtieġa. Meta taħseb dwar dan, il-lejl huwa verament l-opportunità unika għandek ma jilbsu mill-qrib twaħħil materjal fuq dik iż-żona.
5 itejjeb il-pressjoni tad-demm
Kull xorta ta ' underwear u sleepwear li ma tissodisfax ħalli l-fluss tad-demm bla xkiel u liberament fuq il-korp mhux rakkomandat. L-irqad mikxufin jippermetti tiegħek muskoli, qalb u moħħ biex tikseb xi tnixxija mhux ristrett ta ' ċirkolazzjoni li jistgħu verament itejbu tiegħek pressjoni tad-demm.
6 inaqqas ir-riskju ta ' dijabete tip 2
Jikkontribrixxu daqxejn cooler fuq xogħlijiet bil-lejl biex tnaqqas il-livelli taz-zokkor tad-demm tiegħek, li mbagħad jgħinek biex ikollhom a aħjar tal-metaboliżmu u għajnuniet fil-ġisem tiegħek ġlieda kontra r-riskju ta ' dijabete tip 2. -Metaboliżmu miżjuda tista wkoll għajnuna għall-kwistjonijiet oħra simili obesità u mard tal-qalb.
7 inti tħossok liberu!
Apparti minn meta l-benefiċċji kollha medika, l-irqad mikxufin jistgħu verament jagħtik sens invigorating tal-libertà li jistgħu insejt meta kollha koperti fl-pajamas tiegħek u l-illixxar gown. Hemm xi ħaġa kważi primittivi dwar dan, u imur qedem meta nies mahsub li inti ma jorqdu mikxufin, inti ma setgħux dream!
Inti lest li shuck barra tiegħek jim-jams biex jorqdu fil-buff?