Fil-ġranet meta inti huma eżawriti u biss nistennew li jagħlqu l-għajnejn tiegħek, u malajr miexi barra biex jorqdu, tiegħek rutina skincare bil-lejl hija l-aħħar ħaġa fuq fehmtek. Iżda kif għajjiena kif inti jista ' jkun, huwa fl-interess tiegħek aħjar biex jużaw l-aħħar bits ta ' l-enerġija sew jieħu ħsieb tal-ġilda tiegħek għal-lejl. Dan huwa tiegħek ċans aħjar biex jiġġieldu u jipprevjienu l-breakouts fil-futur minħabba li l-ġilda tiegħek juża l-ħin li tqatta regaining enerġija tiegħek, biex riġenerata u tiswija innifsu.
Table of contents:
1 doppju jitnaddaf l-ġilda tiegħek
Affarijiet ewwel ewwel, assolutament għandek biex tneħħi kull bit ftit ta ' l-għamla l-barra l-wiċċ tiegħek fl-aħħar tal-ġurnata. I jissuġġerixxu li jużaw xi cleanser bbażati fuq iż-żejt, li se tneħħi anke l-aktar dejjiema tiflaħ prodotti u fl-istess ħin tiegħek pori jitnaddaf. Iżda li ma jkunx huwa għat-tindif, li tiżgura li inti tikseb rid ta ' l-gunk kollha u ħmieġ miġbur matul il-jum tmur fl-għal tieni titnaddaf bl-cleanser ragħwa ġentili. Dan se ħalli tipprevjeni l-formazzjoni ta ' l-acne ġodda u jħallu l-ġilda tiegħek jikkontribrixxu frisk!
2 m ' għandekx tinsa li Moisturize
Xi nies jiddeċiedu li taqbeż l-moisturizer qabel sodda biex jagħti tagħhom tal-ġilda f'xi ħin biex "ċ", imma ġisem tiegħek faċilment titlef umdità permezz tar-respirazzjoni, għaraq u urination speċjalment meta huwa vojt, sabiex l-ġilda tiegħek dejjem jeħtieġ l-idrazzjoni! Hekk jekk tixtieq radjanti ġilda filgħodu li jmiss, Ftakar li forsi slather fuq xi moisturizer-jum qabel!
3 exfoliate ftit darbiet fil-ġimgħa
Meta ssib il-ħin matul il-Ġimgħa, żgura li exfoliate l-ġilda tiegħek u mill-mejjet ċelluli tal-ġilda. Dan ser jgħin tal-ġilda tiegħek riġenerata innifsu matul il-lejl u ħallih huwa lixx it-Tokk. Żgura li jużaw exfoliators ġentili li mhux se tkun wisq mhux fuq il-ġilda tiegħek imma se do li xogħol kbir ma rejuvenating dan.
4 hydrate ġismek u l-ġilda tiegħek
Idrazzjoni huwa verament importanti meta tasal għall-ġilda tiegħek, hekk jipprova tixrob biżżejjed ilma matul il-jum u anke daqxejn qabel tas-sodda. Ikseb biżżejjed H2O fil-ġisem tiegħek jistgħu potenzjalment Neħħi l-breakouts kurrenti tiegħek u tħallix lil ħaddieħor li jseħħu!
5 m ' għandekx jorqdu ħdejn tat-telefown tiegħek
Issa li inti ngħaqadt mnaddfa u moisturized il-ġilda, tixtieq li tevita li tagħmel xi ħaġa kontro-produttivi dritt qabel ma inti mur tas-sodda. U ladarba tat-telefown tiegħek tiġbor f ta ' bakterja u mikrobi matul il-jum, huwa aħjar li inti tissettjah titwarrab u bogħod mill-wiċċ tiegħek!
6 Aqleb tiegħek friex spiss
Madankollu tat-telefown tiegħek ma tkunx l-uniku għajn ta ' bakterja, bħala friex tiegħek jistgħu jiġbru f proprja matul iż-żmien. Dan huwa għaliex huwa importanti li jaqilbu dawn jitneħħew spiss, tixtieq li l-ġilda tiegħek milli filg˙axija xejn questionably maħmuġin matul il-lejl. Ukoll inti forsi anke tixtieq taqleb għal friex tal-ħarir li ma jħallux tugging fuq il-ġilda tiegħek.
7 mur sodda kmieni
Surprisingly inti tista tkun jitkissru l-għaliex inti huma mhux qed jinġieb biżżejjed irqad fuq il-bażi ta ' kuljum. Inti qed ma jagħtu l-ġilda tiegħek biżżejjed żmien biex jirkupra u recuperate, u dan jista jkun li jikkawża l-breakouts. Hekk mur jorqod kmieni u Ikseb biżżejjed ta ' tiegħek rqad beauty!
Dawn huma ftit skincare suġġerimenti biex isegwu fil-bedtime, liema huma dejjem tiegħek?