Nixtieq Walk! u dawn 23 bil-mixi workout se tagħmel inti tixtieq Walk, wisq...

Jekk tagħmel dan id-dritt, bil-mixi jista ' jkun pjuttost bit ta ' l-eżerċizzju, mingħajr l-istress fuq l-irkoppa u l-għekiesi tiegħek. Tixtieq tagħti ti a go? Ipprova waħda minn dawn workout mixi wicked. (Biex tara l-immaġni sħiħa, eżatt jagħtuh il-vit.)

1. bil-mixi + jaħdem

Permezz "Ikseb b'ras aħjar" Treadmill

2. 45 minuta maħlut up

Permezz Il-ħruq ta ' xaħam mixi Workout pjan

3. intermedji Workout bil-mixi

Permezz Workout intermedji bil-mixi

4. 30 minuta Treadmill Workout

Permezz Tajbin & FruGirl: 30 minuta Treadmill bil-mixi

5. timmassimizza Walk tiegħek

Permezz blog.codyapp.com

6. għandek l-żraben dritt?

Permezz Sib tiegħek Mate uniku:-

7. Prinċipjant Workout bil-mixi

Permezz Prinċipjant workout bil-mixi

8. walk ma Kathy

Permezz L-eżerċizzju ta ' kirur ija kardjo aħjar għall-

9. il-avvanzat mixi intervall programm

Permezz Workout b'intervalli bil-mixi

10. summertime bil-mixi Workout

Permezz bloglovin.com

11. 30 jum Walkabout sfida

Permezz Pass fis-sura mal-

12. il-Workout Treadmill Sidewinder

Permezz self.com

13. qawwa Walk

Permezz lmn8.US

14. meta tkun lest...

Permezz Ma ' dan il-pjan, inti biss

15. Prinċipjant intern Workout bil-mixi

Permezz Workout b'intervalli bil-mixi

16. 25 minuta Treadmill Workout bil-mixi

Permezz 25 minuta Treadmill Workout bil-mixi

17. incline Workout bil-mixi

Permezz nutsforapples.wordpress.com

18. 30 min. xagħar ħruq ta ' l-enerġija Walk

Permezz 30 minuta ħruq ta ' xagħar qawwa Walk

19. eżatt kwotazzjoni għall-motivazzjoni

Permezz Kif Walk passi 10,000

19. ebda tmexxija, imma xorta a Killer Workout

Permezz Il-fitness fiżiku

20. 30 jum mixi sfida

Permezz L-isfida 30 jum mixi

21. X'INHUMA l-benefiċċji?

Permezz Motivazzjoni kuljum (ritratti 25)

22. 30 jum Walkabout sfida

Permezz Walkabout 30 jum

23. FAĊLI PEASY!

Permezz Walk 30 minuta kuljum