Tagħmel inti jsibuha iebsa biex jaħfer u nsejt? Affarijiet ħżiena jiġri lil nies tajba, u ftit minna Ikseb permezz ta ħajja mingħajr xi ħadd li jittrattaw lilna ħażin. Il-problema li lill-ir u resentment aħna tħossok hija illi aħna jsiru mwaħħla fil-passat. Huwa ferm iktar emotionally li jimxu fuq il - u li jinvolvi forgiving nies għal liema ma kienx. Hawn huma xi tips biex jgħinuk jaħfer u tinsa...
Table of contents:
1 il-ħin Heals
Jekk xi ħadd ikun jħalluk jew inti trattati ħażin, tħoss uġigħ. Inti tista ' tkun irrabjat fuq minnhom għal żmien twil. Imma inti se nħarsu lura u jirrealizza li hija ma tissodisfax hurt bħala ħafna. Għandek consciously tiddeċiedi li inti mhux se ħalli ma jdejqekx aktar, inkella ikollok ittemm l-mwaħħla fil-passat u inkwetanti dwar affarijiet li ġara żmien twil ilu.
2 forgiving ma jfisser meta
Forgiving lil xi ħadd m ' għandhiex tfisser li int m'intix meta dak għamlu, jew li hija ma tissodisfax materja. Jistgħu jkunu ġew ħażin għalihom biex jagħmlu dak ma kienx. Imma l-maħfra hi kemm għal ġid tiegħek kif huwa għal tagħhom; minn forgiving minnhom, inti se tagħti lilek innifsek l-qawwa li timxi mill-passat.
3 li jimxu fuq huwa Healthy
Ma jkunx b ' saħħtu emotionally biex jiġu mwaħħla fil-passat. Inkun naf xi ħadd kien għadu brooding snin aktar tard avvenimenti fil-passat. M ' għandekx naħseb li hu ikollok qatt ikunu ħielsa tal-passat, għax hu ma tixtieq tkun. Hu kien jieħu gost imur blaming ħafna nies oħra, u li huwa a mindset negattiv ħafna biex jiġu mwaħħla fil. Poplu b ' saħħtu emotionally jaċċetta li xi drabi affarijiet imorru ħażin, u tfittex li l-futur minflok.
4 nies jagħmlu żbalji
Aħna kollha jagħmlu żbalji, u xi kultant nies oħra jbatu l-konsegwenzi ta ' dawk l-iżbalji. Hekk kull min ikun ikkawża inti grief, maqtugħ minnhom ftit slack u jaċċettaw li ħadd ma jkun perfett. Inti ngħaqadt probabbilment magħmul affarijiet li kienu jħarbtu t oħrajn, u int ma rrid li jkun maħfur għal dak?
5 Kiri Go se tagħmel inti tajjeb
Darba inti tagħmel id-Deċiżjoni biex jaħfer nies, ikollok t˙oss tant aħjar. Ftakar kif in-nies jitkellmu dwar jikkontribrixxu bħal piż tkun neħħiet mill-ispallejn tagħhom? Li hija kif ikollok t˙oss. Maħfra huwa pass pożittiv tgħaddi, kif se t˙oss li inti ngħaqadt tilef xi ħaġa li kienet tiżen inti isfel.
6 ma tistax tibdel il-passat
Aħna spiss jsibuha iebsa biex jaħfer u tinsa kif aħna jsibuha diffiċli biex jaċċettaw li dawn l-affarijiet ġara lilna. Madankollu, il-passat qatt ma jistgħu jinbidlu, hekk għaliex onxor lilu? X'tista tista tagħmel huwa Tgħallem minnha u jibdlu l-imġiba tiegħek fil-futur. Li se tkun wisq aktar produttivi minn brooding matul l-aħħar.
7 ma hu verament materja dak ħafna?
Jistgħu wkoll ikunu utli biex tħares lejn affarijiet oġġettivament. Ma inti m'intix irrabjat jew mifxula dwar verament materja li ħafna aktar? Jkollhom inti eżatt ġew azjenda li xi grudge qodma? Jekk inti taħseb dwarha inti jista jirrealizza li inti m'intix għandhiex taqleb minnha ma, jew li ma iex tassew importanti li fl-ewwel post.
Forgiving lil xi ħadd m ' għandhiex tfisser li int m'intix tagħtihom carte blanche biex jagħmlu dak li tixtieq. Minflok, li huwa li jippermetti lilek innifsek biex fix-xog ol tal-passat feriti u Imxi l-quddiem. Mhux li tant aħjar minn imdendlin li grudges? Dan iħallik ukoll biex terġa tinbena relazzjonijiet. Inti qatt għamilna xi ħaġa li mid-dehra unforgivable?