Kadang-kadang kita jadi terperangkap dalam negatif apabila segala-galanya seolah-olah berlaku salah dan kita benar-benar perlu untuk melangkah kaki untuk menarik perkara-perkara bersama-sama sekali lagi. Sama ada anda sedar atau tidak, fikiran kita akan sering menggambarkan apa yang berlaku dalam kehidupan kita. Menarik tenaga negatif negatif orang dan orang-orang yang positif biasanya menghasilkan keputusan yang positif. Jadi perubahan kerangka minda anda, biasakan ruang yang tenang, lampu yang lebih rendah, meletakkan, berehat dan melepaskan semua tenaga yang negatif. Perkara-perkara yang baik berlaku kepada orang-orang dengan tenaga positif. Jadi dapatkan di tempat yang selamat. Dan anda boleh mengubah nasib anda lebih baik!
Kadang-kadang semua bunyi bising dan gangguan benar-benar boleh mendapatkan untuk anda. Anda mungkin mendapati diri anda berasa di funk dengan tenaga negatif. Perkara yang terbaik yang boleh anda lakukan adalah hanya sampai ke ruang yang tenang. Kajian menunjukkan hanya berada di dalam ketenangan boleh merendahkan tekanan darah anda dan berehat saraf. Kini menolak tenaga negatif yang jauhnya dan bermeditasi untuk membiarkan pergi dan kehidupan cinta!
Lampu terang boleh tegaskan anda dan juga menyumbang kepada tenaga negatif anda akan rasa, begitu lebih rendah lampu dan bermeditasi. Hanya seperti itu, anda mungkin mendapati diri anda berasa selesa seperti yang anda melepaskan tenaga yang negatif! Pergi ke tempat yang gembira dan melepaskan apa-apa yang mengganggu anda. Bermeditasi perspektif yang lebih cerah, lebih lengkap dan menendang negatif ke tepi jalan.
Jika anda berasa terlalu panas, atau sejuk, anda mungkin mendapati diri anda hanya berasa keluar macam. Jadi Dapatkan selesa di kulit anda, tarik nafas sedalam dan bermeditasi untuk pergi ke tempat yang lebih bahagia dan lebih sihat. Anda perlu berhenti membenarkan fikiran negatif untuk seep, letakkan senyuman pada wajah anda dan dapatkan di zon selesa dengan diri sendiri. Dan memastikan suhu badan anda yang selesa memang permulaan yang hebat!
Hanya meletakkan belakang anda boleh merendahkan denyutan jantung anda, tekanan darah dan membuatkan anda merasai suasana negeri yang santai. Tutup mata anda, bayangkan destinasi kegemaran anda dan pergi ke sana dalam fikiran anda. Bermeditasi untuk kesihatan fizikal dan mental yang lebih baik dan melepaskan apa yang menyebabkan anda stres.
Yoga adalah hebat untuk berehat, regangan sendi dan meredakan fikiran. Biarkan pergi semua tekanan hubungan, kerja dan setiap hari dengan bertafakur di kelas yoga. Dalam kelas ini anda boleh bertemu orang-orang yang berfikiran seperti yang semua tiada kaitan sama perkara sebenar - hanya melepaskan negatif dan melihat cahaya setiap hari!
Pergi ke spa tempatan untuk mendapatkan urutan dengan sesetengah aroma aromaterapi menenangkan. Aroma seperti lavender, atau pudina boleh membantu anda untuk berehat tubuh dan minda anda. Mengambil nafas yang mendalam dan bermeditasi. Anda akan jadi tenang, anda mungkin tertidur walaupun semasa urut. Inilah yang biasanya berlaku kepada saya dan saya serius berasa seperti saya bangun sebagai seorang wanita yang baru! Berfikir positif fikiran dan melepaskan diri sendiri!
Saya meditasi sehari-hari adalah cukup banyak upacara berlari atau berjalan. Ia tidak mungkin kelihatan santai untuk anda tetapi semasa anda bersenam anda melepaskan segala tekanan, kebimbangan dan kekangan untuk hari ini. Cubalah dan anda akan melihat dan merasakan perbezaan dalam kehidupan seharian anda. Dalam hanya beberapa batu, tenaga anda merasakan seolah-olah ia telah berubah untuk lebih baik. Latihan membuat anda berasa lebih positif dan anda akan mempunyai genggaman yang lebih baik hidup anda!
Jadi teruskan dan Lihatlah langit yang indah, merasa keindahan setiap hari dan membuat yang terbaik daripada kehidupan anda selepas anda bermeditasi. Biarkan pergi yang buruk dan melihat kebaikan dalam apa jua!
lebih