Kekecewaan adalah benar-benar asli dan boleh diterima jawapan kepada perjuangan hidup harian. Terdapat sebab-sebab yang tidak terkira banyaknya untuk bersedih dan hilang sejuk anda, terutamanya apabila keadaan hanya dataran menjengkelkan! Walau bagaimanapun, biarpun ia tindak balas semula jadi, kehilangan sejuk anda boleh benar-benar menyebabkan lebih banyak ketegangan dan tekanan daripada pencetus itu sendiri. Berikut adalah beberapa perkara bodoh yang anda hanya tidak perlu kehilangan sejuk anda ke atas kerana ia adalah semata-mata tidak bernilai tenaga anda!
Table of contents:
1 lewat menjalankan
Jika anda berjuang dengan berada di masa, atau seseorang yang membenci menjadi lewat dan hampir sentiasa menepati masa, ia boleh menjadi sukar untuk sentiasa tenang dan sabar apabila anda menjalankan lewat! Masa angrier saya mendapat apabila aku sedang menjalankan terlambat, terutama sekali jika saya bawa keluar pada keluarga saya, yang lebih menekankan dan bimbang saya menjadi! Jika anda lewat, anda lewat dan anda tidak boleh menukar itu. Sebaliknya, tarik nafas sedalam dan tahu bahawa semua orang adalah lewat kadang-kadang dan ia adalah bodoh untuk menurunkan anda cool ke atas!
2 anda telah tersilap sesuatu
Yang tidak mendapat super marah bila anda tersilap sesuatu?! Terutamanya jika ia adalah kunci kereta atau sesuatu yang bernilai, ia adalah mudah untuk menjadi marah dan hilang sejuk anda. Walau bagaimanapun, semakin marah hanya menjadikan perkara-perkara yang lebih teruk lagi! Item biasanya tidak benar-benar 'hilang' tetapi berada di tempat anda menggunakannya buat. Apabila anda fikiran tenang, ia adalah lebih mudah untuk ingat di mana anda mempunyai barang tersebut buat!
3 seseorang Disrespected anda
Tidak menghormati mendapat di bawah kulit anda seperti apa-apa lagi. Bergantung kepada keadaan, ia boleh meruntuhkan anda sebagai seorang dan menurunkan nilai siapa anda dan apa yang kamu lakukan. Alih-alih kehilangan anda cool, yang hanya stoops ke tahap mereka, dengan tenang Jelaskan mengapa anda berasa disrespected. Jika ia tidak berjaya, cuba snarky yang kembali semula - terutamanya jika ia bukan kawan rapat atau ahli keluarga, sindiran adalah alat yang indah!
4 seorang sahabat tidak stabil
Sahabat yang sentiasa tidak stabil adalah sahabat karib tidak sekali. Sama ada ia adalah rancangan yang telah dibatalkan atau ketakandalan lengkap, tiada siapa keperluan rakan tidak stabil. Jadi bukannya marah, hanya longkang rakan dan bergerak satu. Ia jauh lebih baik bagi kewarasan anda sendiri dan menghantar mesej yang jelas di mana priories anda berbanding dengan satu konfrontasi marah.
5 anda Froze komputer/telefon
Jika komputer anda membeku, jangan panik. Untuk mengelakkan sebarang kehilangan maklumat, pastikan sentiasa Sandarkan kerja anda supaya ia tidak kerugian jika anda komputer pembekuan atau kemalangan. Walaupun ia adalah super mengecewakan apabila peranti membeku, ianya bukan a sebab untuk Kurangkan sejuk anda kerana kebanyakan masa perkara-perkara yang boleh dibut semula tiada masalah! Teknologi ini selepas semua tidak sempurna.
6 mendapat terperangkap dalam trafik
Terperangkap dalam trafik set off bahkan yang paling ' cool ' kepala. Ada hanya sesuatu yang jadi merengsa tentang trafik perlahan, terutama apabila anda perlu mendapatkan tempat tepat pada masanya! Untuk mengelakkan emosi marah, jangan lupa untuk meninggalkan sedikit lebih awal apabila trafik dijangka dan gunakan masa itu untuk mendengar muzik, hubungi teman melalui Bluetooth atau menikmati kopi di-the-go anda.
7 juruwang lambat atau kurang ajar
Walaupun perkara-perkara ini dua situasi yang berbeza, kedua-duanya mencipta kerengsaan yang tidak dijangka. Juruwang yang perlahan memegang sehingga garisan boleh menyebabkan kekecewaan yang serius! A kurang ajar, juruwang snarky boleh menyebabkan kecederaan yang tidak perlu dan kebimbangan. Jangan biarkan orang merosakkan hari anda dengan kehilangan sejuk anda. Bawa diterima dan bergerak!
Walaupun ini adalah perkara-perkara yang cukup bodoh untuk menurunkan cool anda ke atas, ianya benar-benar OK untuk merasa marah! Ia adalah bagaimana anda bertindak balas kepada kemarahan yang dikira. Apakah beberapa sebab lain yang tidak bernilai kehilangan sejuk anda ke atas?