Bersenam akan menghisap kurang jika anda lakukan ini perkara-perkara 17...

Bersenam sucks. Serius. Saya tidak suka bekerja, tetapi ia adalah sebahagian daripada kehidupan jika anda ingin menjadi sihat. Jadi, bagaimana anda boleh membuat bersenam kurang menyusu? Bagaimana boleh anda benar-benar menolak diri anda? Di bawah, saya telah mendapat cara yang terbaik mungkin supaya bersenam menghisap kurang, mungkin kita akan semua melakukannya lebih!

1 lebih tidur-Percayalah, ia membantu

Ia telah terbukti dan segala-galanya!

2 wakil semasa iklan

Ia akan memotivasikan anda untuk bangun dan bergerak di sofa.

3 membuat senaman permainan daripada menonton anda gemuk Netflix Papar

Tidak benar-benar, terdapat senarai sana untuk rumah kad dan GOT!

4 tarian punggung anda mati!

Serius anda boleh berbuat demikian dan ia akan benar-benar tarian punggung anda betul-betul mati.

5 kemudahan gim/kecergasan? Dapatkan anda membaca manakala tiada

Bawa buku kegemaran anda dan membacanya ketika anda sedang berjalan atau Berbasikal.

6... atau rancangan TV kegemaran anda

Atau, dapatkan rancangan TV kegemaran anda.

7 mencipta senarai main Kick-keldai

Senarai Main anda harus memberi motivasi kepada anda untuk bekerja lebih.

8 spotify berjalan terbina dalam ciri

9 FitRadio sesiapa?

Ini adalah satu lagi aplikasi yang benar-benar akan membantu anda menjalankan dan mengekalkan aliran muzik anda.

10 cabaran anda Pejabat, rakan-rakan, keluarga melalui Fitbit

Serius, ini sangat membantu saya!

11 latihan dibuat-untuk-TV, mereka serius wujud!

Anda boleh menonton TV dan bersenam. Itulah sempurna!

12 aplikasi berjalan kaki – serius yang mesti ada!

Saya suka, suka, suka aplikasi ini. Ia sebenarnya menjadikan saya berjalan kaki untuk menamatkan pengembaraan. Bagaimana sejuk!

13 atau... Slip ke zombi, menjalankan

Dari orang-orang yang sama yang lakukan The berjalan kaki – aplikasi ini adalah yang menggerunkan! Ia membuatkan anda lari untuk hidup anda dari zombi.

14 bangsa sendiri – serius, ia akan bekerja

Mengalahkan masa terbaik anda, sentiasa mencabar diri sendiri.

15 mengubah fikiran dan bersikap positif

Serius, ini kerja yang begitu!

16 menolak diri anda

Anda sentiasa perlu menolak diri anda, ia menghisap pada mulanya tetapi ia akan menjadi lebih mudah.

17 membubuh air anda

Minum air menghisap tetapi ia adalah keperluan apabila anda bersenam, jadi mengapa tidak membubuh ia? Tambah beberapa epal, sesetengah herba, apa-apa berbeza!