Smoothies adalah pilihan hidangan mudah alih yang besar, tetapi mereka tidak sentiasa kondusif untuk penurunan berat badan. Banyak makan dengan gula, yang diterjemahkan untuk kiraan kalori yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai satu blender, anda boleh membuat smoothies segar lagi lazat, tetapi masih rendah-cal, anda sendiri di rumah. Berikut adalah idea-idea yang cukup untuk mendapatkan anda melalui hampir dengan seluruh bulan. Nikmati!
Table of contents:
- pisang mangga Smoothie
- strawberi dan krim
- blueberry Banana Smoothie
- buah Rasberi Banana Smoothie
- rendah kalori Strawberi krim bermulut manis
- buah Rasberi vanila Smoothie
- SkinnyLicious Protein Smoothie
- pisang dan oren bermulut manis
- terbesar kalah bermulut manis Strawberi
- oren Dreamsicle
- Smoothie nenas oren
- rendah lemak biskut & krim bermulut manis
- vanila Cappuccino Protein Smoothie
- mangga Banana Smoothie
- banana Smoothie vanila
- campuran Berry Smoothie
- tembikai dan timun Smoothie
- badam bermulut manis
- peach Strawberi Smoothie
- bebas-kopi Labu rempah krim
- kurus Pina Colada
- rendah kalori hijau bermulut manis
- manis hijau bermulut manis
- coklat bermulut manis Sutera
- tembikai Smoothie
1 pisang mangga Smoothie
Perlu tropika yang merawat di waktu pagi? Ini satu kerja hanya betul-betul!
2 strawberi dan krim
Ia mungkin kelihatan tercabul, tetapi melayan rendah kalori ini tidak akan menggugat matlamat penurunan berat badan anda.
3 blueberry Banana Smoothie
Anda akan suka cara blueberry dan pisang rasa bersama-sama.
4 buah Rasberi Banana Smoothie
Resipi ini datang dari kecergasan majalah, supaya anda tahu ia akan menjadi baik.
5 rendah kalori Strawberi krim bermulut manis
Ini adalah apa-apa yang memuaskan makan pagi. Anda tidak akan terlepas kalori.
6 buah Rasberi vanila Smoothie
Apabila anda cuba yang ini, ia akan merasa seperti pencuci mulut. Tanpa rasa bersalah.
7 SkinnyLicious Protein Smoothie
Avocados memberi bermulut manis dengan tekstur yang benar-benar berkrim yang hanya tidak boleh mengalahkan.
8 pisang dan oren bermulut manis
Ini membuat air mulut saya. bagaimana dengan awak?
9 terbesar kalah bermulut manis Strawberi
Bermulut manis ini meniru rasa baik kerana ia kelihatan.
10 oren Dreamsicle
Jika anda suka jus oren, anda akan memuja ini bermulut manis berkrim.
11 Smoothie nenas oren
Bermulut manis ini akan membuat anda berasa seperti anda sedang bercuti dengan sip tiap-tiap satu.
12 rendah lemak biskut & krim bermulut manis
Setelah seharian yang buruk? Mempunyai ini rendah-cal bermulut manis untuk snek dan anda akan berasa lebih baik dalam masa yang singkat.
13 vanila Cappuccino Protein Smoothie
Menggabungkan cinta kopi pada waktu pagi dengan ciri-ciri pengisian bermulut manis yang lazat.
14 mangga Banana Smoothie
Saya berjanji, anda tidak pernah mempunyai apa-apa yang lazat sebagai yang bermulut manis dengan mangga di dalamnya.
15 banana Smoothie vanila
Anda akan akan terpesona dengan kombinasi rasa ini.
16 campuran Berry Smoothie
Salah satu kombinasi terbaik di bermulut manis yang mengandungi campuran beri.
17 tembikai dan timun Smoothie
Bermulut manis ini adalah begitu menyegarkan!
18 badam bermulut manis
Memerlukan rangsangan yang protein? Inilah yang bermulut manis untuk anda.
19 peach Strawberi Smoothie
20 bebas-kopi Labu rempah krim
Ia tidak perlu jatuh untuk menikmati bermulut manis ini sihat.
21 kurus Pina Colada
Pergi ke depan dan menutup mata dan berpura-pura seperti anda tentang Tawaran Hangat.
22 rendah kalori hijau bermulut manis
Smoothies hijau yang besar untuk meningkatkan pengambilan nutrien anda.
23 manis hijau bermulut manis
Inilah satu lagi bermulut manis hijau yang anda tidak akan dapat melawan.
24 coklat bermulut manis Sutera
Ia mungkin mempunyai coklat, tapi bermulut manis ini masih pilihan kurus.
25 tembikai Smoothie
Anda akan mahu untuk minum satu ini sepanjang masa!
Mana satu yang hendak dicuba terlebih dahulu?