Jika anda baru bermula perjalanan kecergasan anda, Biar saya jadi user yang pertama untuk mengatakan hooray! Ia bukanlah satu perkara mudah untuk dilakukan, tetapi sebaik sahaja anda membuat kecergasan kebiasaan, seluruh hidup anda akan berubah untuk lebih baik. Untuk membuat permulaan anda patut baru & fab hidup sedikit lebih mudah, saya telah mendapat latihan beberapa cadangan gear untuk anda. Anda tidak perlukan semua itu, sudah tentu, tetapi sesetengahnya mungkin hanya memberi inspirasi kepada anda untuk berlari lebih cepat, melompat lebih tinggi, lakukan salah satu yang lebih bercangkung dan membakar beberapa kalori yang berlebihan.
ini saya.
Dapatkan ukuran bagi sepasang kasut untuk badan dan Sukan anda dengan betul.
Ya!
Melindungi peepers anda tanpa berpeluh seluruh aviators mahal anda.
Kunci kepada senaman cuaca sejuk: lapisan.
Anda boleh bersenam di temps sejuk tetapi masih kelihatan comel, betul?
Harus memastikan gadis itu selamat!
Percayalah, sarung kaki yang betul boleh bermakna perbezaan pedi cantik yang lengkap dan azab bahagian dalam kasut hilang. #beenthere
Ya, chafing adalah satu perkara, jadi pastikan Seluar anda sesuai dengan betul.
Untuk mengekalkan rambut muka dan leher anda.
Cuba pada beberapa sebelum anda membeli satu -, juga, boleh chafe.
Ia adalah sukar untuk berjalan semula semasa anda sedang membawa kunci, telefon anda, dan ID, jadi saya cadangkan salah satu daripadanya.
Pada asasnya untuk menjaga anda daripada berpeluh seluruh lantai.
Kelihatan pelik, kerja-kerja. Ia adalah alat senaman teras kegemaran saya.
... untuk membuat anda aman semasa berjalan waktu malam.
Tidak semua acara-acara kecergasan akan mempunyai air yang ada, jadi tinggal terhidrat dan berpuas hati dengan salah satu daripadanya!
Ia adalah sekolah lama tapi jadi ringan dan mudah dibawa - klip hanya ia dan senarai main anda bersenam adalah bersedia untuk pergi!
Aku suka aplikasi ini, terutamanya cabaran ketagihan. OMG. Cuba. Cubalah sekarang!
Jika anda tidak suka ini, cuba FitBit atau Garmin. Mereka akan membantu anda mengikuti perkembangan segala-galanya yang berkaitan dengan kecergasan.
Ini datang dalam pelbagai perisa, tetapi itu hanya satu saya suka coklat kemarahan, kerana ia mempunyai rasa seperti puding coklat. YUM!
Melepaskan salah satu tablet ini ke dalam botol air anda untuk mengisi electrolytes anda.
Mahu satu rangsangan protein tanpa lemak jahat? Ini beg yang senang (dan lazat) akan melakukan silap mata tersebut.
lebih