Minuman kegemaran saya adalah secawan teh jadi bayangkan bagaimana teruja saya adalah untuk mengetahui bahawa teh boleh merawat segala macam isu-isu kesihatan. Teh super mudah untuk mencari dan ia doesn 't kos yang banyak, jadi anda boleh mendapat manfaat daripadanya tanpa kebimbangan. Terdapat banyak jenis teh, jadi tidak kira apa jenis kegemaran anda, kemungkinan akan ada beberapa manfaat mega steeping dan menghirup setiap hari. Inilah teh minum apa boleh lakukan untuk kesihatan anda.
Table of contents:
1 berhenti betul-betul sejuk yang di trek yang
Teh Lemon balsem mempunyai sifat antibiotik yang boleh menyimpan sejuk dari derailing anda. Apabila anda minum, anda membantu membunuh mematikan kuman yang membuat anda sakit dan anda boleh juga berkesan melawan stuffiness hidung dan dada anda apabila anda minum panas. Haba membantu rehat yang remeh sehingga supaya anda boleh menghilangkan darinya. Elderflower teh mempunyai manfaat yang sama seperti jika lemon yang terlalu banyak untuk anda.
2 membantu melawan Insomnia supaya anda boleh tidur
Kekurangan tidur boleh mendatangkan segala macam kekacauan pada kesihatan anda, termasuk membuat anda lebih cenderung makan berlebihan dan memandu tahap tekanan anda melalui bumbung. Chamomile dan Valerian menyeksa teh adalah bidaan terbaik anda apabila tidur tidak anda. Perbuatan mudah menghirup teh boleh melegakan kaki dan berehat, tetapi dan chamomile Valerian menyeksa juga berusaha untuk meringankan stres dan membantu anda belayar ke mengantuk. Sempurna!
3 Pastikan terdapat Sniffles di Bay
Mug yang melukakan hati stinging atau teh pudina mungkin apa yang anda perlukan untuk mengekalkan alahan daripada merosakkan hari. Kedua-dua jenis teh membantu mencegah Hidung berair dan mata dan boleh memastikan anda dibersihkan supaya anda tidak perlu untuk mencapai sebuah Kleenex setiap lima saat. Pakar juga mengatakan bahawa kayu manis dan halia teh boleh membantu melawan alahan disebabkan oleh tahap antioksidan yang tinggi mereka.
4 meletakkan pegangan pada kebimbangan
Saya fikir kita semua mengalami kebimbangan dari masa ke semasa. Apabila perkara-perkara yang tidak akan betul-betul, anda mempunyai persembahan besar di tempat kerja atau tween anda memandu anda kacang, cuba secawan bunga raya suam atau teh hijau untuk membantu anda kembali seperti biasa. Antioksidan di dalam jenis teh ini membantu melawan tekanan, memberikan anda rasa tenang dan santai dalam masa yang singkat. Plus, kedua-dua mereka merasai benar-benar baik!
5 tiada lagi masalah perut anda
Seterusnya masa kembung, gas atau loya membawa anda turun, liputan bagi satu cawan teh halia, pudina atau chamomile. Salah satu perisa ini boleh membantu anda mengalahkan bloat itu dan menyelesaikan perut anda dalam masa yang sama. Herba semulajadi dalam jenis teh menenangkan perut dan saluran penghadaman anda supaya anda boleh kembali untuk berasa lebih baik dalam masa yang singkat sekali.
6 melegakan sakit tekak
Bagi saya, tiada apa yang lebih buruk daripada kesakitan dan ketidakselesaan yang mempunyai sakit tekak. Haba dalam cawan teh itu sendiri yang menenangkan seperti anda menghirup turun. Walau bagaimanapun, pakar mengatakan bahawa likuoris akar teh adalah sungguh berguna untuk melegakan sakit sakit tekak. Pastikan minuman tersebut tidak terlalu panas supaya anda tidak membakar lidah atau membuat kesakitan teruk tekak anda. Terlalu sejuk dan teh tidak akan mempunyai faedah yang sama, jadi jangan biarkan ia sejuk mati terlalu banyak salah.
7 menyerah diri anda memilih besar saya
Apabila anda merasa tenaga anda menanda midafternoon, atau anda sedang naik dengan anak kecil yang sakit dan tidak tahu bagaimana anda akan membuatnya melalui, teh halia adalah anda go ke. Ia akan meningkatkan tahap tenaga anda dan membantu anda merasa bersedia untuk berjuang melalui apa jua kehidupan memberi anda.
Apakah jenis teh kegemaran? Penyakit Kesihatan mana yang hendak berjuang dengan minum teh?