Adakah anda mendapati sukar untuk memaafkan dan melupakan? Perkara buruk berlaku kepada orang yang baik, dan beberapa dari kita mendapat melalui hidup tanpa seseorang merawat kita teruk. Masalah dengan berpegang kepada kemarahan dan kebencian yang kita rasa adalah bahawa kita menjadi terperangkap dalam masa lalu. Ia adalah lebih sihat emosi untuk memindahkan - dan yang melibatkan Pengampun orang bagi apa yang mereka lakukan. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda memaafkan dan melupakan...
Table of contents:
1 masa menyembuhkan
Jika seseorang telah memberitahu anda atau dirawat anda teruk, rasanya tidak terperi sakitnya. Anda mungkin marah pada mereka untuk masa yang lama. Tetapi anda akan melihat kembali dan menyedari bahawa tidak ada salahnya sebanyak mungkin. Anda perlu sedar memutuskan bahawa anda tidak akan biarkan ia mengganggu anda lagi, jika tidak anda akan akhirnya terperangkap dalam lepas dan merisaukan perkara-perkara yang berlaku lama dahulu.
2 Pengampun tidak bermakna membiarkan
Pengampun seseorang tidak bermakna bahawa anda sedang membiarkan apa yang mereka lakukan, atau yang tidak peduli. Ia mungkin telah salah bagi mereka untuk melakukan apa yang mereka lakukan. Tetapi keampunan adalah seperti yang banyak demi kebaikan anda kerana ia adalah untuk mereka; oleh Pengampun mereka, anda akan memberikan diri anda kuasa untuk bergerak dari masa lalu.
3 bergerak secara yang sihat
Ianya tidak sihat untuk emosi akan terperangkap dalam masa lalu. Seseorang yang saya tahu adalah masih murung tahun kemudian ke atas peristiwa-peristiwa silam. Saya tidak fikir dia pernah akan bebas daripada masa lalu, kerana dia tidak mahu menjadi. Dia suka menyalahkan orang lain terlalu banyak, dan itulah minda sangat negatif kepada terperangkap dalam. Emosi yang sihat orang menerima bahawa kadang-kadang perkara yang berlaku, dan melihat ke masa depan sebaliknya.
4 orang membuat kesilapan
Kita semua membuat kesilapan, dan kadang-kadang orang lain menderita akibat kesilapan tersebut. Jadi sesiapa telah menyebabkan anda kesedihan, potong beberapa kendur dan menerima bahawa tiada siapa yang sempurna. Anda mungkin telah melakukan perkara-perkara yang telah kecewa orang lain, dan tidak akan anda mahu dimaafkan untuk itu?
5 melepaskan akan melakukan anda baik
Sekali anda membuat keputusan untuk memaafkan orang, anda akan berasa lebih baik. Masih ingat bagaimana orang bercakap tentang perasaan seperti berat badan yang telah ditarik balik dari bahu mereka? Itulah bagaimana anda akan berasa. Keampunan adalah satu langkah positif ke hadapan, kerana anda akan berasa bahawa anda telah kehilangan sesuatu yang adalah berat anda turun.
6 anda tidak boleh mengubah masa lalu
Kita sering mendapati sukar untuk memaafkan dan melupakan kerana kami mendapati sukar untuk menerima bahawa perkara-perkara ini berlaku kepada kita. Walau bagaimanapun, masa lalu tidak akan berubah, jadi Kenapa hang kepadanya? Apa yang boleh anda lakukan adalah belajar daripadanya dan mengubah tingkah laku anda pada masa akan datang. Yang akan menjadi lebih produktif daripada murung dalam tempoh.
7 Adakah ia benar-benar penting bahawa banyak?
Ia juga boleh membantu untuk melihat perkara-perkara secara objektif. Adakah apa yang anda sedang marah atau kecewa tentang benar-benar penting bahawa banyak lagi? Telah anda hanya telah menduduki sebuah dendam lama? Jika anda berfikir tentang hal itu anda mungkin sedar bahawa anda sedang tidak kecewa olehnya tidak, atau bahawa ia tidak benar-benar yang penting di tempat pertama.
Pengampun seseorang tidak bermakna bahawa anda sedang memberi carte blanche untuk melakukan apa yang mereka mahu. Sebaliknya, ia adalah membenarkan diri anda untuk menyembuhkan luka yang lepas dan bergerak ke hadapan. Bukankah yang begitu banyak yang lebih baik daripada tergantung kepada dendam? Ia juga akan membolehkan anda untuk membina semula hubungan. Ada anda pernah melakukan apa-apa yang seolah-olah unforgivable?