Musim panas adalah semua tentang buah-buahan tropika, dan apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan, itulah apa yang anda mahu untuk makan! Buah-buahan tropika sentiasa mempunyai banyak manfaat kesihatan yang membuatkan anda berasa hebat, tapi ada sedikit lebih banyak manfaat penurunan berat badan daripada orang lain, dan dalam senarai ini, saya meletakkan semua itu bersama-sama. Jika anda cuba untuk menyempurnakan pelan berat badan anda tetapi tidak tahu di mana untuk memulakan atau apa rancangan makan yang anda perlukan, senarai tropika "makanan super" Adakah pasti memberi makanan anda menendang di dalam seluar mereka perlukan!
Table of contents:
1 kelapa
Kelapa telah menjadi satu trend yang besar dalam dunia Kesihatan, dan berasakan begitu. Ia mempunyai banyak manfaat kesihatan. Jika anda sedang mencari untuk makan kelapa untuk penurunan berat badan, cara terbaik untuk menggunakan ia adalah untuk menukar keluar kegemaran minyak anda (iaitu minyak zaitun atau sesuatu yang setanding) minyak kelapa. Ia adalah salah satu perubahan kecil itu yang akan membuat perbezaan yang besar!
2 alpukat
Avocados boleh dikatakan buah-buahan terbesar untuk membantu dalam penurunan berat badan sekarang. Bukan sahaja ia membendung selera makan anda, mengecilkan pinggang anda, dan penuh dengan zat, tetapi mereka juga membantu dalam proses-proses yang begitu banyak dalam badan anda yang akan membantu menendang metabolisma kepada gear. Semua dalam semua, avocados adalah jawapan kepada banyak masalah kesihatan!
3 mangga
Mangga adalah begitu baik bahawa apabila kajian datang berkata kita perlu makan sekurang-kurangnya satu hari, saya teruja. Mangga sering telah dipanggil makanan kehilangan berat badan yang semulajadi. Selain daripada semua manfaat kesihatan amazing yang buah-buahan ini sudah pun mempunyai, seperti menguatkan sistem imun anda dan membantu penglihatan anda, salah satu kelebihan terbesar adalah penurunan berat badan, yang sentiasa positif!
4 Acai Berry
Beri Acai telah bayaran muka banyak kontroversi selama bertahun-tahun, Bilakah ramai orang (termasuk Oprah Winfrey) mendakwa bahawa ia adalah buah ajaib kehilangan berat badan. Walaupun itu tidak semestinya benar, ia ada manfaat kehilangan kesihatan dan berat badan menakjubkan. Jika anda suka beri, cubalah dengan mangkuk acai, yang dengan cepat menjadi Sarapan Pagi baru juara!
5 buah bintang
Buah-buahan bintang adalah sentiasa salah saya melayan kegemaran yang membesar, jadi saya begitu teruja apabila saya belajar bahawa ia adalah benar-benar bagus untuk penurunan berat badan di atas untuk manfaat kesihatan yang sudah menakjubkan. Serat di dalam buah-buahan bintang membendung keinginan makan, bermakna bahawa anda tidak akan menghabiskan hari anda dengan mindlessly snek di atasnya!
6 betik
Pepaya adalah buah-buahan yang lain dengan tidak terkira banyaknya manfaat kesihatan. Ia melakukan segala-galanya dari menangkis kanser untuk membantu penghadaman dan sebagai makanan yang baik untuk pesakit kencing manis untuk makan! Papayas bantuan pengalaman anda tetap yang akan membuatkan perut anda melihat sahaja yang agak rata dan akan membantu anda menurunkan berat badan!
7 kiwi
Walaupun ia tidak akan melakukannya pada Pertukaran sendiri, kiwi keluar dengan makanan yang anda tahu anda perlu makan adalah satu bantuan besar untuk perjalanan kehilangan berat badan anda. Ia mungkin kelihatan sukar pada mulanya, tetapi kiwi adalah yang manis dan masam menganggap bahawa ia akhirnya akan menjadi swap yang mudah bagi sesetengah gula-gula kegemaran anda!
Apa itu buah-buahan tropika yang kegemaran anda? Bagaimana anda telah menambah buah-buahan tropika pelan penurunan berat badan anda? Biarkan aku tahu apa yang anda ingin menambah makanan anda di komen!