Veicinot vēlu iestāšanās diabēts, svara pieaugums, slimībām un pazemināta imunitāte, cukurs ir kaut kas jums noteikti vajadzētu saņemt no jūsu uzturu. Un pieturēties pie tā, jo labākā lieta, ko jūs varat darīt, ir kick šo cukuru pie ietves malas uz visiem laikiem! Pētījumi liecina, ka cukurs var būt tikpat aizraujoša kā kokaīna un var iet caur atsaukšanu, kā arī citi posmi, kad atmest šo atkarību labvēlību. Bet, kad jūs piešķirat tas veido nedaudz vairāk par 30 dienām, jūs atradīsiet sevi pieņemt jaunu veselīgāki ieradumi un vienkārši justies labāk!
Izgatavotiem lēmumu atteikties no saldumi? Lielisks darbs, veicot pirmo soli, pieņemot lēmumu atteikties no cukura. Vai tas nav veselības vai svara zuduma iemesli, tas ir smart lēmumu veikt, jo cukurs ir tikai negatīva ietekme uz ķermeņa. Un ar šo atkarību vielu atmest, jūs domājat, tas būs viegli, bet padomājiet vēlreiz! Tas būs izaicinājums, bet uzturēšanās spēcīgi jūs varat saņemt caur to.
2 līdz brīdim, kad jūs sākat kārot cukuru
Tad jūs sākat kārot cukuru un saprotam, ka tas nav būs tik viegli, kā jūs domāja. Šī nauda varētu nodrošināt, piemēram, tajā pašā dienā, kad izlēma atteikties no vai varbūt vairākas dienas vēlāk. Neskatoties uz to, jums ir izturīgi un saņemt caur šo vai jūs nevar veikt nekādu progresu.
3 pēc tam realizēta galvassāpes
Tāpat kā narkomāns būs auksti Turcija, var rasties galvassāpes no cukura izņemšanu un tas ir gonna būt jautri. Jums ir push caur to. Šīs galvassāpes var notikt vairākas reizes dienā nedēļas vai pat mēnesi, bet aptuveni 30 dienu laikā būs mosties sajūta kontrole. Vienkārši izturīgi un nedod rafinētā cukura!
4 un jūsu organisms sāk hurt
Jūs jūtaties smeldze un sāpes, kā tad, ja esat slims. Enerģijas līmeni, šķiet, piliens, kā jums iet cauri izņemšanu no bez cukura. Saglabāt savu galvu un izturīgi. Atrast jaunu veselīgu pārtiku aizstāt neveselīgu atkarība. Un atrast jaunu nomu ar dzīvi, jo esat pelnījuši būt jūsu labākais veselību!
5 garastāvokļa svārstības Kick
Vienu minūti jums ir līdzi un tālāk jums ir uz leju, jo jūsu organisms kam ķīmiskās reakcijas, ne bez cukura. Ignorēt šos garastāvokļa svārstības un nodot smaidu uz jūsu sejas, tāpēc, ka jums ir pietiekami stipri, lai push caur šo atkarību. Koplietot jūsu veselīgu dzīvesveidu ar draugiem un ģimeni, lai viņi varētu atbalstīt jūsu brīnišķīgo veselības izmaiņas un saglabāt to!
6 un jūs pat varat justies nestabils
Atkarībā no tā, cik atkarīgi no jums bija cukura un cik bieži jūs patērē to, jums var būt satricina par izstāšanos. Tas ir tāpēc, ka ir samazinājies asins cukura līmeņa un ķermeņa ir vēlēšanās šo augstas. Tātad ir ābolu par lielu dabas un izvairīties salds saldumus, jo to var izdarīt!
7 pēc 30 dienām, jūs jūtaties daudz labāk un kontrolēt savu dzīvi
Pat ja jums šķiet, ka jūs sajutīsiet lejup uz visiem laikiem, tikai trīsdesmit dienas jūs pieņemt jaunus paradumus veselīgi un vairs kārot cukuru. Jums būs labāka veselība un labāku izpratni par savu dzīvi. Jums ir kontrole, jo jūs izvēlējāties, lai labāk jūsu veselībai. Tātad esiet pacietīgi un brauciet ar to; tur ir gaisma tuneļa galā!
Lai iegūtu caur šiem posmiem un kick jūsu cukura atkarība no ietves malas. Es apsolu, jūsu dzīve būs daudz saldāks, atsakoties no šo neveselīgo atkarība! Esat pelnījuši mūža veselību un laimi!
