Izvēlnes dzēriens būs padarīt ādu vēl skaistāku...
Mēs visi meklējam veidus, kā padarīt mūsu ādas, skaistāku, pareizi? Izrādās, ka, papildus pārtiku tu ēd, ka alkoholiskajiem dzērieniem var spēlēt lomu skaistu toni, kā arī. Jūsu āda balstās uz noteiktu daudzumu barības vielas, lai paliek gluda, jaunu un svaigu, tādēļ, ja jums atņemt to, noslēdzot meklē sausus, garlaicīga un plankumi klāja. Šeit ir jūsu dzērienu menu labākais ādas savu dzīvi. Uz augšu bikses!
Jūs esat dzirdējuši, pirms šīs konsultācijas, un tas ir tāpēc, ka tas ir stabils. Jums nav nepieciešams rūpīgi novērtēt savu ūdens devu, bet jums vajadzētu iegūt aptuveni 8 glāzes dienā. Eksperti iesaka dzert, kad tu esi izslāpis, lai nodrošinātu, ka saņemat pietiekami daudz. Ja jūsu urīns ir gaiši dzeltena skaidrs, jūs zināt, jūs saņemat pietiekami daudz. Veikt ūdens pudeli ar jums, ja jums nepieciešams atgādinājums.
2 baudīt zaļo sula brokastīs
Zaļa sulas garšo lieliski un padara brīnišķīgo rīta maltīti. Tas atbilst diezgan daudz uzturvielu vajadzībām un palīdz aizpildīt jums tajā pašā laikā. Augļu un veggies, kas veido zaļa sulas ir pildīta ar vitamīnu un antioksidantu, kas aizsargātu ādu un veicina šūnu apgrozījumu un skaidrs ādu. Sev mājās savu zaļo sulu vai iegādājieties jau iepriekš veikti veikalā. Katrā ziņā, jums darīt lielas lietas jūsu ādu, kad jūs sip.
3 Izpildiet savu zaļo sulu ar sojas Latte
Sojas latte ir lieliska iespēja priekšpusdienas. Sojas ir saistīti daudzi pētījumi, lai jūsu kolagēna, kas jums ir nepieciešams stingrs, veselīgu ādu aizsardzības. Tas arī varētu atvairīt grumbas, un ir svētdiena bojājumus. Sojas pienu var arī kaujas vecuma plankumiem un noplukušo krāsu. Ja jums nepieciešama garšīgs dzēriens, lai tu ej no rīta, sojas latte ir skaidra atbilde.
4 pāris glāzes zaļās tējas ir jābūt pēcpusdienas izvēle
Zaļā tēja ir kravām ar veselības pabalstus sakarā ar tās antioksidantu saturs. Antioksidantiem. šajā kaujas brīvo radikāļu kaitējumu un oksidācijai, kas var novest pie vecuma plankumi, krunkas un ādas vēzi. Nodrošinot, ka jums iegūt pietiekamu daudzumu antioksidantu var palīdzēt saglabāt šīs problēmas līcis. Zaļā tēja ir lieliska iespēja, auksti vai karsti, un divas glāzes, pēcpusdienā ir viss ko tā veic.
5 granātābolu sula baudīt vakaru
Tā vietā, lai kokteilis, kas var izžūt ādu, tā vietā ir granātābols sulas glāzi. Tāpat kā zaļā tēja, granātābolu sula dod jūsu ādu mega deva antioksidantu, kas palīdz saglabāt to meklē, gluda un tīra bezmaksas. Tas arī satur Polifenoli, kas veicina kolagēna ražošanai, kas saglabā ādas jaunību.
6 sip gurķis ūdens pirms gulētiešanas
Ne tikai ir pilns ar ūdeni, kas palīdz uzturēt ādas labi hidratēts, gurķi, bet tajā ir arī vairākām uzturvielām, kas jūsu ādai nepieciešama labu veselību, tai skaitā kālija un magnija. Tas palīdz uzturēt iekaisumu līcis, kurš novērš apsārtumu un pinnes.
7 kas notiek, ja tu pamosties nakts
Nespēj gulēt ir īsta sodība, bet nevajag mēģināt dzert kafiju, tēju vai soda, jo kofeīns neļauj aizmigt. Tā vietā likt dažus malkus ūdens. Pārāk daudz atstās Jums darbojas uz vannas istabu, bet tikai mazliet rehidratēt jums. saldus sapņus!
Kurš no šiem dzērieniem vai jums patīk? Paziņojums nav soda? Tas ir pārāk salds ir labs jūsu ādai. Kas šo dzērienu būs jāpievieno jūsu dienas?
