Ja jūs seksuāli aktīva, jūs zināt, cik svarīgi ir saglabāt formu. Ja nevēlaties pavadīt visu savu laiku par skrejceliņu, tad varat mēģināt darīt dažas joga. Galu galā, tā var sniegt jums daudz elastīgāku mācot, kā pārvietot savu ķermeni jaunos veidos. Jūsu vīrs ir saistīta ar mīlestību, kas ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu mēģināt darīt šos jogas pozās, kas būs uzlabot savu seksuālo dzīvi:
Tas rada būs stiept savu iekšējo augšstilbiem. Jums vajadzētu sākt ar sēžot uz priekšējās malas salocīja segu. Apvieno jūsu pēdām, un pēc tam nospiediet jūsu rokai uz grīdas telpā blakus jūsu gurniem. Paturēt kā taisnu muguru, iespējams, līdzīgi kā nospiežot jūsu papēži kopā un liesās vērā liekties uz priekšu.
Šis ir viens no pirmā uzzina, ka jebkurš iesācējs joga rada. Tomēr, ja jūs nekad nav darīts jau agrāk, viss, kas jums jādara ir piesēsties uz jogas paklājiņš, roku un kāju pirksti. Ieiet sevi trīsstūrveida pozīciju ar jūsu gurni gaisā. Pēc tam saglabāt savu galvu uz leju, lai paskatās, starp jūsu kājām.
Šī poza ir muļķīgs vārds, bet tas ir diezgan grūti izdarīt pirmajā brīdī. Tomēr pēc tam, kad jūs to apgūt, to atvērtu gurnus. Jūs esat gatavojas startēt uz plaukstām un ceļgaliem un tad celt savu kreiso kāju uz priekšu. Tad būtu slide savu labo kāju atpakaļ.
Tas nav nekāds pārsteigums, kāpēc šo vienu jums palīdzēs guļamistabā. Jums vajadzētu sākt ar sēžot uz segas līkne nokļūt jūsu zemāks atpakaļ. Pēc tam atveriet jūsu kājas tik plaši, kā tas ir iespējams. Tad jums vajadzētu griezties augšstilbiem ievešana ar rokām. Jo biežāk tu šo vingrinājumu, tālāk viens no otra var virzīt jūsu kājām.
Jums ir piecelties uz šo pozu. Tad vajadzētu pacelt jūsu tiesības ceļgalu krūtīs un tad šķiņķi aptīšanas savu kreiso kāju. Tad jūs pagrieziet rokas kopā un celt savu līkumiem uz jūsu ceļa.
Tikai nosaukums, tas rada skaņas, spēcina. Tas notiek, lai palīdzētu jums atvērt gurnus, lai jūs varētu būt pārsteidzošs seksa. Viss, kas jums jādara, ir stāvēt ar kājām plašs un jūsu kājām vērsta pretējos virzienos. Tad būtu saliekt jūsu ceļgaliem, cik vien iespējams. Tad vajadzētu sasniegt savu ieroču, neatkarīgi no tā, kā jūs vēlētos.
Tas viens ir diezgan grūti, lai kapteinis, bet jūs varat to darīt! Jums vajadzētu sākt ar nokļūšanu lejup pavērsts pret suni. Tad ir jāpārvieto tā, lai jūsu rokās nonācis lejā uz paklāja, jūsu krūtīs ir zems, jūsu gurni ir uz priekšu un atpakaļ kāju sakņojas mat. Jūs arī vēlaties paturēt savu mugurkaulu, kamēr varat un paskatīties uz priekšu, lai saglabātu jūsu krūtīs atvērtu.
Ja jūs domājat, ka tu esi slikts guļamistabā, jums ir nepieciešams praksē. Jums nav jādara, ka zem palagiem. Jūs varat sākt, veicot šo noderīga jogas pozās. Kāda cita jogas pozās uzlabojuši savu seksuālo dzīvi?
vairāk