Deja, jūs perkate ne parduotuvė sultys ne visada visi, kad gerai. Daug versijų yra pakrautas su cukraus ir kai tik yra šiek tiek tikrasis vaisių sulčių. Tačiau, jei turite sunku patenkinti savo vaisių kvotos dienos, sultys yra puikus būdas jums ten. Savo užtrunka apie spėlionė iš skaityti etiketes ir bando išsiaiškinti, kuris gali būti geras paimti ir kurios tikriausiai ne. Čia yra pora skanus naminis sulčių receptų nuo ko galima pradėti.
1 šviežių spanguolių sultys
Ingredientai:
4 puodeliai šviežių spanguolių
4 puodeliai vandens
½ puodelio nekilnojamojo klevų sirupas
Kryptys:
Patraukti Spanguolės ir vandens virti. Virinti ant lėtos ugnies 15 minučių, tada kamieno uogos iš skysčio, grįždami sulčių į lėkštę. Pridėti sirupo ir šilumos tol, kol ji ištirps. Supilkite į stiklainį ir chill prieš geriamojo.
Šaltinis: confessionsofanover-workedmom.com
2 lengvai obuolių sulčių
Ingredientai:
Žievelė ir gurgučių iš 5 svarų obuolių, Granny Smith yra geras pasirinkimas
Vandens
½ puodelio cukraus
Kryptys:
Suberiama žievelė ir gurgučių ir į didelį puodą su vandeniu. Pridėti cukraus ir maišykite. Užvirinkite, tada troškinkite 30 iki 45 minučių. Sultys kamieno ir Nusiraminkite prieš geriamojo.
Šaltinis: inspirationkitchen.com
3 ne cukraus vynuogių sulčių
Ingredientai:
26 svarų vynuogių, nuplauti ir stiebų pašalintas
1 puodelis vandens
Kryptys:
Virėjas vynuogės ir vandens per mažai šilumos iki odos sušvelninti. Sumaišyti vynuogės ir toliau simmering 15 minučių. Padermė sultis, tada chill 24-48 valandas. Gali šildyti gali sulčių šiuo metu, jei norite, naudojant tradicinius konservavimo metodus.
Šaltinis: growagoodlife.com
4 sodo daržovių sultys
Ingredientai:
24 svarų pomidorai, quartered
morkos, nuvalyti ir supjaustyti 1 svaras
1 galvos salierai, nuvalyti ir supjaustyti
1 puodelis supjaustyti svogūnai
1 didelė krūva petražolės, plauti
1 šaukštas jūros druskos
Buteliuose citrinos sulčių
Kryptys:
Vieta pomidorus, keli vienu metu, į didelį puodą, breaking juos su a Švīts kaip jūs einate. Pridėti morkos, salierai, svogūnai ir petražolės. Patraukti mišinio virti, tada troškinkite 35 minučių. Padermė sultys, grįžtant skystis atgal į puodą. Sulčių vegetaras gabaliukus, pašalinti sėklas prieš pridedant atgal į sultis. Pridėti druska. Šilumos sulčių iki 190 laipsnių ir taip palaikykite 5 minutes. Pagal nurodymus ant prietaiso konservavimo sultis išpilstyti.
Šaltinis: foodiewithfamily.com
5 antioksidantas Aukščiausiosios sultys
Ingredientai:
1 puodelio mėlynių, šviežios arba sušaldytos
1 puodelis per pusę šviežių braškių
2 puodeliai pjaustytų mango
¼ puodelio vandens
Kryptys:
Sumaišykite ingredientus blender iki vientisos masės. Padermė sulčių ir plonas su vandeniu iki norimos konsistencijos. Suplakti prieš patiekiant.
Šaltinis: Vankuveris sekmadienis
6 kavos pakeitimo sultys
Ingredientai:
1 vidutinio dydžio obuolių
4 vidutinės morkos
8 uncijos Žalioji arbata
1 arbatinis šaukštelis medaus
¼ citrinų
1 oranžinės spalvos, nulupti
Kryptys:
Sudėkite medų į žaliosios arbatos. Sudėkite ingredientus sulčiaspaudė ir procesas. Pridėti arbata sultis ir gerai išmaišykite sujungti.
Šaltinis: juicerecipes.com
7 runkelių Apple špinatų sultys
Ingredientai:
1 puodelis špinatų
1 vidutinio dydžio runkeliai, nulupti
1 apple
Kryptys:
Vieta ingredientų savo sulčiaspaudė ir procese.
Šaltinis: inhabitots.com
Kuris iš ar norite išbandyti pirmiausia?