Niekas negali paneigti citrina vandens naudą sveikatai, tačiau jei jūs gerti reguliariai, galbūt jums reikia pakeisti ar bent alternatyva viską sumaišyti. Įveskite agurkų vandens. Kaip citrina, agurkas yra atrodo gana paprastai kasdienio maisto produktas tačiau ji pakuočių galingas punch kai jis ateina į naudą. Taip pat yra gaivus, tai yra priežastis, gerti agurkų vandens:
Table of contents:
1 apsaugo nuo maistinių medžiagų trūkumai
Vienas iš pagrindinių privalumų agurkų vandens yra įrodyta kovoti su ir padėti užkirsti kelią tam tikrų maistinių medžiagų trūkumus. Vandens ir agurkų derinys gausu vitamino A, vitamino C ir visa manganas yra labai stiprus ir nuolat geros sveikatos. Kai kurie šalutiniai poveikiai, maistinių medžiagų trūkumas yra lėtinis nuovargis, raumenų ir kaulų silpnumas ir silpna imuninė sistema.
2 širdies sveikatos
Pagal Amerikos širdies asociacijos atliktas tyrimas, širdies liga yra vienintelis didžiausias žudikas Amerikos visuomenė. Dėl to, didelis push yra pasiekta maistas ir gėrimas, kuris gali išlaikyti savo širdį kaip sveikas, kaip įmanoma, ir agurkai vandens puikiai tinka profilio, nes jis padeda sumažinti pavojingai aukštas kraujo spaudimas, taip mažinant riziką susirgti sunkia širdies liga.
3 stiprina raumenis
Dėl agurkų vandens aukšto lygio silicio ir mangano, tai tikrai veiksminga priemonė, padedanti stiprinti ir sukurti jūsų raumenys. Tyrimas buvo atliktas neseniai, nustatė, kad žmonės, kurie į jų dietos ir fizinių pratimų sistemą nustatė papildomų pavasarį jų žingsnis ir stiprumo jų raumenys palyginti su tie, kurie nebuvo visiškai stiklų agurkų vandens.
4 apsaugo nuo chroniškų ligų
Geriamojo vandens agurkai turi buvo paraginta keletą skirtingų specialistai kaip būdas padėti kovoti su atsiradimo, be kita ko, cukriniu diabetu, akių ligų ir Alzheimerio liga. Agurkai yra pripildyta galingas antioksidantų, kurie padeda išlaikyti jūsų protas aštrus ir sumažinti streso lygį, ir jie gali netgi kovoti su priešlaikinio senėjimo, kuris padeda sumažinti ankstyvą amžiumi susijusių ligų riziką.
5 pagerintas kaulų sveikatą
Šiandieninėje visuomenėje, Osteoporozė yra tarp viena ryškiausių ir labiausiai pavojingų ligų, kurios gali smogti asmuo bet kokio amžiaus, vaikų, įtrauktų. Tai sunki liga, kuri kelia žmonėms yra didesnė rizika Karščiausios kaulai ir kenčia nuo sunkių ir nuolatinis nugaros skausmas, ir nors agurkų vandens tikrai stebuklas išgydyti problema, ji turi labai didelės vitamino K turinį, kuris padės išlaikyti jūsų kaulai stiprūs ir kaip sveikas, kaip įmanoma.
6 sveiką odą
Agurkai visada buvo dalis grožio rutiną, vienaip ar kitaip, ar ji galima pateikti skiltelės į akis arba įtraukti jį į sveikas salotas. Agurkų vanduo yra puikus šaltinis tiek silicio ir vitamino B-5, du dalykus, kurie yra būtini išlaikyti jūsų oda viršų sąlyga. Be to, tai, kad agurkas vandens išgerti skysčių padės smarkiai su jus hidratuotas ir be rizikos sausa oda.
7 weight Loss
That's right, citrina vandens yra ne tik gėrimas, kuris gali padėti bandė svorio! Agurkų vandens yra nulis kalorijų ir gali padėti slopinti apetitą saugus, sveikas būdas, o ne tiesiog badauja sau. Ir yra tai, kad yra tikrai nėra skonis puikus, ne kaip kai kurie iš tų patekęs dietos geria kad jūs galite nusipirkti parduotuvėse!
Ar esate pasiruošęs išbandyti agurkų vandens?