Niekas mėgsta anksti keltis, bet tai yra kažkas, kad mes visi turime išmokti, kaip tai padaryti. Juk kuo anksčiau pabusti, tuo greičiau pradėsite dieną ir daugiau darbo jums bus padaryti. Taigi čia yra keletas būdų, kaip tapti ir ryte asmuo:
Yra daugybė Žadintuvai, kurie privers jus iš lovos. Kai kurie iš jų bus ratų aplink kambarį, jūs sugauti. Kai kurie iš jų bus KRISKITE įspūdį po visą kambarį, rasti, jei norite sustabdyti triukšmo.
2 Sustabdykite pradeda Snausti
Neleiskite sau paspauskite snooze. Pasakykite sau, kad tai ne išeitis.
3 Nustatykite žadintuvo valandą anksčiau
Jei jums nereikia galvoti jūs galite atsispirti drzemki mygtuką, nustatyti žadintuvą valandą anksčiau. Tokiu būdu galite rezultatas drzemki mygtuką dešimt kartų ir vis tiek galų gale padorų laiką pabudimas.
4 Nustatykite savo miegą
Tavo kūnas turi tam tikrą miego. Jei pradėdami eiti miegoti anksčiau, tai bus lengviau jums pabusti anksčiau.
5 Įdėkite žadintuvo kitoje kambario pusėje
Jei jūs neturite pinigų investuoti į išgalvotas žadintuvas, viskas, ką turite padaryti, tai palikti savo laikrodį kitoje kambario pusėje. Tokiu būdu, jums bus priversti gauti kiekvieną kartą, kai ji užgęsta.
6 iš anksto nustatyti jūsų kavos aparatas
Tai lengviau po to, kai kofeino jums pabusti. Štai kodėl jums turėtų nustatyti savo kavos aparatą išjungti teisę prieš jums pabusti, todėl jūs turite paruošti puodelį kuo greičiau jūs lipti iš lovos.
7 pasiimti savo drabužius, naktį prieš
Jei jūs pasirenkate savo drabužius naktį, kol jūs dėvėti juos, jūs turite mažiau daryti ryte. Tada pabudimas įpratęs jaustis kaip stresą.
8 ar maisto ieškoti pirmyn į valgymo
Jei turite maisto produktų, kurie jums tikimės valgyti, arba parodyti jūsų laukiame žiūrėti, tai bus lengviau stumti save iš lovos.
9 palikite žinutę įtikinamai "Iphone"
Jūsų iPhone suteikia galimybę palikti šiek tiek pranešimų, kad bus pop-up su jūsų signalizacija. Tai reiškia, kad jūs galite rašyti inspirational pranešimų, kad būsite paraginti pabusti, kai jums turėjo.
10 negalima laikyti telefoną iš savo lovos
Jis yra laikino darbo sėdėti lovoje valandos po to, kai jums pabusti, slinkdami per socialinės žiniasklaidos. Štai kodėl jums reikia išlaikyti savo telefono toli nuo savo lovos.
11 išlaikyti vandens iš savo lovos
Vanduo gali padėti jums pabusti. Laikyti butelį, jį savo spintelė.
12 reguliuoti žaliuzių, natūralios šviesos būna
Pamatę kaip saulėtą tai ne, Jūs pajusite, kaip ji yra jūsų pareiga gauti iki. Taigi atidarę savo žaliuzės.
13 judėti kuo greičiau jums pabusti
Pabandykite perkelti savo pratimus ryte. Jei turite judėti teisę po to, kai jums pabusti, nebus rizikos, iškart užmigti.
14 dušo rytais
Vietoj duše naktį, pabandyti tai daryti ryte. Vanduo bus pažadinti jus teisus.
15 padaryti jūsų lova kaip patogiai, kaip įmanoma
Pirkti minkštomis pagalvėmis ir minkštos antklodės. Geriau pailsėję esate, tuo lengviau jis bus jums pradėti savo dieną.
16 ar seksas iš ryto
Jei jūs pažintys, pabandykite, turintys lytinių santykių su savo partneriu, kai jums pabusti. Tai padės laimingai pradėti savo dieną.
17 praktikos
Pabudimas anksti bus sunku per pirmąjį, tačiau kai tai tampa rutina, jis nebus taip blogai. Praktika padeda tobulėti, kaip sakoma.
Ji bus užtrukti priprasti anksti keltis, bet ji galų gale nutiks. Ar manote sau būti ryte asmuo arba naktį pelėda?
