Numesti svorio turi daug privalumų, net jei tai tik 10 svarų arba taip. Jei jūs antsvoriu tada jis lengvai galėtų paveikti savo gyvenimą vienu ar keliais iš šių būdų. Būdamas sveiką svorį yra gera jums proto, kūno ir sielos. Pakalbėkime apie kai kurių konkrečios naudos galima pamatyti.
Rūgšties refliukso yra būklė, kai rūgštis nelieka esančių skrandžio ir į stemplę sukelia simptomus kaip sunku ryti, jausmas, kad reikia išvalyti gerklę ir kitus simptomus, ropliai. Ji turi daug įjungikliai pavyzdžiui, citrusinių vaisių 🍊, šokolado, kofeino ir daugiau. Antsvoris gali pabloginti būklę. Prarasti dar tik 5 ar 10 svarų gali padaryti skirtumą. Jei jūs patyrė su rūgšties refliukso tada tai puiki naujiena jums!
Miego apnėja yra kita medicininė būklė, kuri paveikia svorio. Vis dar galite turėti miego apnėja, net jei jūsų svoris yra normalus, bet antsvoris tampa problema dar blogiau. Numesti svorio gali sumažinti jūsų miego apnėja ar padaryti jį visiškai išnyksta. Tai yra geras motivator numesti svorio jei turite šios sveikatos būklę. Svarbu atkreipti dėmesį, kad tik gydytojas yra kompetentingi spręsti jei jūsų miego apnėja sumažėjo arba išnyko.
Viršsvoris kelia daug apkrauti savo kelio ir čiurnos. Laikui bėgant, tai gali sukelti problemų, kurios reikalauja fizinės terapijos, chirurgijos arba kitoms intervencijoms. Losing svoris gali padėti išvengti šių problemų. Būdamas sveiką svorį trunka streso išjungti savo kelio ir čiurnos. Jūsų skausmai gali visiškai išnykti.
Sveikatos problemų riziką pakyla, kai jūs antsvorio. Sąlygų, tokių kaip diabetas, širdies ligos ir aukštas kraujo spaudimas yra labiau tikėtinas. Žinoma ten jau kiti veiksniai pvz. jūsų šeimos istorija, maisto vartojimo įpročių ir daugiau, kad įtakos jūsų tikimybė turėti vieną iš šių sveikatos problemų. Bet kuris ne sveiką svorį suteikia jums geriausią galimybę už tai, kad sveikas. Tai ką mes visi turėtų dirbti link.
Būdamas ne svorio, kad jums atrodo ir jaučiasi gerai ketina suteikti jums daugiau pozityvaus požiūrio. 🌞You ne nerimaudamas dėl savo svorio ilgiau. Tai viena mažiau stresoriumi jūsų gyvenime. Kai streso krinta tada žinoma jūs ketinate būti teigiamas. Tai gali pasireikšti į kiekvienoje srityje savo gyvenimą, kuris yra nuostabus dalykas.
Antsvoris gali pritrenkti savo energijos. Jūs negalite jausti viską, kai esate savimi daugiau svarų nei jūsų organizmui reikia. Tai jausmas, kad jūs neturite gauti ir eiti dvasia norite turėti kai esate antsvorio. Net nedidelis svorio tikslų nustatymui gali būti naudinga. Greitai pastebėsite skirtumą, jūsų energijos lygis, kai svoris pradeda pleiskanoti.
Aš jau kovoja su svorio iki. Aš visiškai suprantu, kaip tai gali paveikti savivertę. Jei neveikia tavo tada puiku. Bet jei jis nėra, tada jūs tikrai pastebėsite, savarankiškai orumą padidinti kai jums sublogti. Jūsų pasitikėjimą galėtų pradėti soar kaip jums mėgautis savo naują dydį.
Tai labai 7 būdai, kaip prarasti svorio gali pakeisti savo kūną, protą ir sielą. Kuris iš jų yra jums tikėdamiesi svorio netekimas gali jums padėti? Esate visada laukiami pateikti pastabas!
daugiau