Net jei esate hardcore carnivore, yra privalumų vyksta Bezmięsny vieną kartą awhile. Pavyzdžiui, Bezmięsny maistas yra paprastai labiau lengvai dėl piniginės. Daržovių, ankštinių augalų ir grūdų yra pigiau nei pirkti mėsos daugeliu atvejų. Pagal moterų sveikata, atsižvelgiant pertraukos iš gyvūniniai baltymai padeda sumažinti riziką širdies ligų, ir padeda jums pereiti žalios įrašydami 2,5 svarų išmetamo anglies dvideginio. Pasirengęs pamatyti kai kurių rimtų Bezmięsny maisto inspo? eime!
1 vegetaras Kvinoja Enchiladas
Per Sodas Grazer: Meksikos padarė
Aš looooove enchiladas ir šis patiekalas taip pat apima homemade padažu receptas!
2 juodos pupelių ir saldžiųjų bulvių Flautas
Per Keptos juodos pupelės ir saldus
Saldžiųjų bulvių visada pakelia patiekalas ir tai vienas atrodo toks kvapnus.
3 liesas Tagliatelle Alfredo
Per Liesas Tagliatelle Alfredo - Damn
Alfredo mėgėjams bus adore liesas versija klasikinis. Jums nepraleisti riebalų ne visi!
4 kreminės špinatų ir sūrio žalia Čilė Enchilada
Per Žalia Čilė Enchilada receptas du
Tai puikus weeknight valgio. Įdėti jį į sąrašą Meatless pirmadienį.
5 brokoliai Kvinoja Užkepėlė
Per 21 sveiką ir skanų šaldiklis
Love Brokoliai. Meilės Kvinoja. Užsiliko būtų malonu priimti į darbą.
7 lengvai daržovių Lo Mein
Pamirškite Panda Express, pakelti tai sveikesnis ir skanesnis lo mein į mažiau nei 20 minučių.
8 lasagna ritininis
Kas yra elegantiškas patiekalas! Kertu lažybų, jūs net ne suvokti, nėra jokios mėsos.
9 spageti moliūgai su česnakų ir sviesto
Per Spageti moliūgai su česnaku ir
Džiazo iki paprasto senas spageti moliūgai su kreminės česnakų ir sviesto. Yummmm!
10 liesas avokado pica
Per Liesas avokado pica šiek tiek neveikia
Ar tai ne genijus?! Tarsi aš galėčiau meilės avokado bet daugiau nei aš jau ar!
11 sūrio Enchilada ryžių keptuvė
Per Sūrio Enchilada ryžių keptuvė
Gana galbūt paprasčiausias enchilada jūs kada nors padaryti.
12 skrudintų Portobello Fajitas
Per Skrudintos Portobello Fajitas
Portobello grybais yra puikus apsikeitimo mėsa ir I bet jie labai skanus ir fajitas.
13 Viduržemio jūros Crescent žiedas
Per 29 ką vegetarai gali padaryti
OMG. Aš tik noriu pasinerti veidą pirmą kartą į šį pusmėnulio žiedą!
14 peanutty Kvinoja dubenys dviems
Per Peanutty Kvinoja dubenys su kepta
Kvinoja dubenys su Azijos nuojauta.
15 špinatai pomidorų Tortellini sriuba
Per Špinatai pomidorų Tortellini sriuba
Puikus būdas sušilti ir gauti jūsų užpildyti ir sveiką daržovių.
17 saldžiųjų bulvių ir juodos pupelės Kvinoja dubenys
Per Saldžiųjų bulvių ir juodos pupelės
Tai dubuo būtų gerai pusryčiai, pietūs ar vakarienė!
18 aštrus pupelių ir ryžių Burritos
Per Aštrus pupelių ir ryžių Burritos
Atrodo taip skanu ir SOTU. Sunku pasakyti ne burritos.
19 Kvinoja ir daržovių maišykite mailius
Per Išmaišykite kepta Quinoa su daržovėmis ir
Liesas ir sveiką maišykite mailius.
20 vieno puodo stebuklas pietvakarių makaronai
Per Vieną puodą stebuklas pietvakarių makaronai
Vieno puodo patiekalų visada yra nugalėtojas!
21 lęšių Mac & sūrio
Aš žinau, tai gali skambėti šiek nelyginis-lęšiai su mac n "sūris, bet suteikti jai pabandyti! Jis yra skanus ir daro pildymo patiekalas.
22 Vegetariška įdaryti pipirai
Per Vegetariškas įdaryti pipirai kulinarijos Hill
Tokia spalvinga gydyti! Savo akis ir pilvo su Mėgaukitės.
23 juodųjų pupelių-ir-kukurūzų-papildyta bulvės
Per 12 mouthwatering Bezmięsny maisto
Mano, mano, mano! Keptos bulvės niekada atrodė taip gerai!
24 vegan & glitimo daržovių Paelja
Per Daržovių Paelja. Veganai. Be glitimo
Toks maistingas ir kvapnus viena puodą patiekalas.
25 keptos Asiago & Lemon Orzo
Per Geriausių Dienoraščiai: Bezmięsny
Citrinų ir Asiago sūris garso kaip puiki kombinacija.
26 vegan Carribean kokosų karis
Per Vegan Karibų kokosų karis flavorrd
Kokosų karis su baltieji ryžiai yra šviesos ir sveiką maistą, kuris bus visiškai smūgis iki jūsų skonį pumpurus.
27 juodos pupelės apsiaustas su anakardžių kremo
Per Juodos pupelės antklodės vaizdas
Kas unikalus būdas mėgautis pupelės ir jūs cant viršų anakardžių kremo!
28 vyšnių pomidorų, bazilikų, špinatai ir parmezano makaronai
Per Vyšniniai pomidorai, bazilikas, špinatai ir
taip! Atrodo taip neįtikėtinai nusmukęs!
29 žaliavos Vegan Tacos
Per 29 ką vegetarai gali padaryti
Geriausias dalykas, apie šių tacos yra kad galite valgyti daug ir jaustis gerai apie tai!
30 Caprese sumuštinis
Per Bezmięsny pirmadienis: Caprese sumuštinis
oh vyras, caprese sumuštinį būtų puikus vidurdienio valgio.
31 sūrio SPROUTED RUDIEJI ryžiai su kūdikio ŠPINATAI ir GRYBŲ
Per Sūrio sudygę, rudieji ryžiai su
Sūrio ryžių, tai vegetaras ir be glitimo!
32 kokoso Skrudintos saldžiųjų bulvių ir Sėjamasis troškinys
Per 21 sveiką ir skanų šaldiklis
1 puodelis avinžirnių yra 15 gramų baltymų ir 13 g ląstelienos. Gauti šį receptą!
33 glitimo baklažanų parmezano
Per Glitimo nemokamai baklažanų parmezano
Tai bus puiki savaime arba kai Kvinoja tešlos!
Taigi ponios, ar esate pasirengęs padaryti sau Bezmięsny valgio tai kitą savaitę? Bezmięsny receptai, kuriose daugiausia dėmesio skiriama daržovės suteikia mums galimybę išbandyti naują daržovės ir paruošti juos įvairiais būdais. Ar turite mėgstamą vegetaras ar veganų receptą?