All Women's Talk

33 proto-pučia Bezmięsny maitinimą, kad jūsų piniginėje ir juosmens bus meilė...

Net jei esate hardcore carnivore, yra privalumų vyksta Bezmięsny vieną kartą awhile. Pavyzdžiui, Bezmięsny maistas yra paprastai labiau lengvai dėl piniginės. Daržovių, ankštinių augalų ir grūdų yra pigiau nei pirkti mėsos daugeliu atvejų. Pagal moterų sveikata, atsižvelgiant pertraukos iš gyvūniniai baltymai padeda sumažinti riziką širdies ligų, ir padeda jums pereiti žalios įrašydami 2,5 svarų išmetamo anglies dvideginio. Pasirengęs pamatyti kai kurių rimtų Bezmięsny maisto inspo? eime!

Table of contents:

  1. vegetaras Kvinoja Enchiladas
  2. juodos pupelių ir saldžiųjų bulvių Flautas
  3. liesas Tagliatelle Alfredo
  4. kreminės špinatų ir sūrio žalia Čilė Enchilada
  5. brokoliai Kvinoja Užkepėlė
  6. juodos pupelės keptos Pies & ispanų ryžių
  7. lengvai daržovių Lo Mein
  8. lasagna ritininis
  9. spageti moliūgai su česnakų ir sviesto
  10. liesas avokado pica
  11. sūrio Enchilada ryžių keptuvė
  12. skrudintų Portobello Fajitas
  13. Viduržemio jūros Crescent žiedas
  14. peanutty Kvinoja dubenys dviems
  15. špinatai pomidorų Tortellini sriuba
  16. cukinija paprika pica
  17. saldžiųjų bulvių ir juodos pupelės Kvinoja dubenys
  18. aštrus pupelių ir ryžių Burritos
  19. Kvinoja ir daržovių maišykite mailius
  20. vieno puodo stebuklas pietvakarių makaronai
  21. lęšių Mac & sūrio
  22. Vegetariška įdaryti pipirai
  23. juodųjų pupelių-ir-kukurūzų-papildyta bulvės
  24. vegan & glitimo daržovių Paelja
  25. keptos Asiago & Lemon Orzo
  26. vegan Carribean kokosų karis
  27. juodos pupelės apsiaustas su anakardžių kremo
  28. vyšnių pomidorų, bazilikų, špinatai ir parmezano makaronai
  29. žaliavos Vegan Tacos
  30. Caprese sumuštinis
  31. sūrio SPROUTED RUDIEJI ryžiai su kūdikio ŠPINATAI ir GRYBŲ
  32. kokoso Skrudintos saldžiųjų bulvių ir Sėjamasis troškinys
  33. glitimo baklažanų parmezano

1 vegetaras Kvinoja Enchiladas

Per Sodas Grazer: Meksikos padarė

Aš looooove enchiladas ir šis patiekalas taip pat apima homemade padažu receptas!

2 juodos pupelių ir saldžiųjų bulvių Flautas

Per Keptos juodos pupelės ir saldus

Saldžiųjų bulvių visada pakelia patiekalas ir tai vienas atrodo toks kvapnus.

3 liesas Tagliatelle Alfredo

Per Liesas Tagliatelle Alfredo - Damn

Alfredo mėgėjams bus adore liesas versija klasikinis. Jums nepraleisti riebalų ne visi!

4 kreminės špinatų ir sūrio žalia Čilė Enchilada

Per Žalia Čilė Enchilada receptas du

Tai puikus weeknight valgio. Įdėti jį į sąrašą Meatless pirmadienį.

5 brokoliai Kvinoja Užkepėlė

Per 21 sveiką ir skanų šaldiklis

Love Brokoliai. Meilės Kvinoja. Užsiliko būtų malonu priimti į darbą.

6 juodos pupelės keptos Pies & ispanų ryžių

Per hip2save.com

Šie kūdikiai atrodo deeelish!

7 lengvai daržovių Lo Mein

Per Lengvai Lo Mein - Damn

Pamirškite Panda Express, pakelti tai sveikesnis ir skanesnis lo mein į mažiau nei 20 minučių.

8 lasagna ritininis

Per Špinatų lazanija Roll up

Kas yra elegantiškas patiekalas! Kertu lažybų, jūs net ne suvokti, nėra jokios mėsos.

9 spageti moliūgai su česnakų ir sviesto

Per Spageti moliūgai su česnaku ir

Džiazo iki paprasto senas spageti moliūgai su kreminės česnakų ir sviesto. Yummmm!

10 liesas avokado pica

Per Liesas avokado pica šiek tiek neveikia

Ar tai ne genijus?! Tarsi aš galėčiau meilės avokado bet daugiau nei aš jau ar!

11 sūrio Enchilada ryžių keptuvė

Per Sūrio Enchilada ryžių keptuvė

Gana galbūt paprasčiausias enchilada jūs kada nors padaryti.

12 skrudintų Portobello Fajitas

Per Skrudintos Portobello Fajitas

Portobello grybais yra puikus apsikeitimo mėsa ir I bet jie labai skanus ir fajitas.

13 Viduržemio jūros Crescent žiedas

Per 29 ką vegetarai gali padaryti

OMG. Aš tik noriu pasinerti veidą pirmą kartą į šį pusmėnulio žiedą!

14 peanutty Kvinoja dubenys dviems

Per Peanutty Kvinoja dubenys su kepta

Kvinoja dubenys su Azijos nuojauta.

15 špinatai pomidorų Tortellini sriuba

Per Špinatai pomidorų Tortellini sriuba

Puikus būdas sušilti ir gauti jūsų užpildyti ir sveiką daržovių.

16 cukinija paprika pica

Per Cukinija-Bell Pepper pica

Ar kas nors pasakyti pica?! I 'm in!

17 saldžiųjų bulvių ir juodos pupelės Kvinoja dubenys

Per Saldžiųjų bulvių ir juodos pupelės

Tai dubuo būtų gerai pusryčiai, pietūs ar vakarienė!

18 aštrus pupelių ir ryžių Burritos

Per Aštrus pupelių ir ryžių Burritos

Atrodo taip skanu ir SOTU. Sunku pasakyti ne burritos.

19 Kvinoja ir daržovių maišykite mailius

Per Išmaišykite kepta Quinoa su daržovėmis ir

Liesas ir sveiką maišykite mailius.

20 vieno puodo stebuklas pietvakarių makaronai

Per Vieną puodą stebuklas pietvakarių makaronai

Vieno puodo patiekalų visada yra nugalėtojas!

21 lęšių Mac & sūrio

Per Lęšių makaronai ir sūris

Aš žinau, tai gali skambėti šiek nelyginis-lęšiai su mac n "sūris, bet suteikti jai pabandyti! Jis yra skanus ir daro pildymo patiekalas.

22 Vegetariška įdaryti pipirai

Per Vegetariškas įdaryti pipirai kulinarijos Hill

Tokia spalvinga gydyti! Savo akis ir pilvo su Mėgaukitės.

23 juodųjų pupelių-ir-kukurūzų-papildyta bulvės

Per 12 mouthwatering Bezmięsny maisto

Mano, mano, mano! Keptos bulvės niekada atrodė taip gerai!

24 vegan & glitimo daržovių Paelja

Per Daržovių Paelja. Veganai. Be glitimo

Toks maistingas ir kvapnus viena puodą patiekalas.

25 keptos Asiago & Lemon Orzo

Per Geriausių Dienoraščiai: Bezmięsny

Citrinų ir Asiago sūris garso kaip puiki kombinacija.

26 vegan Carribean kokosų karis

Per Vegan Karibų kokosų karis flavorrd

Kokosų karis su baltieji ryžiai yra šviesos ir sveiką maistą, kuris bus visiškai smūgis iki jūsų skonį pumpurus.

27 juodos pupelės apsiaustas su anakardžių kremo

Per Juodos pupelės antklodės vaizdas

Kas unikalus būdas mėgautis pupelės ir jūs cant viršų anakardžių kremo!

28 vyšnių pomidorų, bazilikų, špinatai ir parmezano makaronai

Per Vyšniniai pomidorai, bazilikas, špinatai ir

taip! Atrodo taip neįtikėtinai nusmukęs!

29 žaliavos Vegan Tacos

Per 29 ką vegetarai gali padaryti

Geriausias dalykas, apie šių tacos yra kad galite valgyti daug ir jaustis gerai apie tai!

30 Caprese sumuštinis

Per Bezmięsny pirmadienis: Caprese sumuštinis

oh vyras, caprese sumuštinį būtų puikus vidurdienio valgio.

31 sūrio SPROUTED RUDIEJI ryžiai su kūdikio ŠPINATAI ir GRYBŲ

Per Sūrio sudygę, rudieji ryžiai su

Sūrio ryžių, tai vegetaras ir be glitimo!

32 kokoso Skrudintos saldžiųjų bulvių ir Sėjamasis troškinys

Per 21 sveiką ir skanų šaldiklis

1 puodelis avinžirnių yra 15 gramų baltymų ir 13 g ląstelienos. Gauti šį receptą!

33 glitimo baklažanų parmezano

Per Glitimo nemokamai baklažanų parmezano

Tai bus puiki savaime arba kai Kvinoja tešlos!

Taigi ponios, ar esate pasirengęs padaryti sau Bezmięsny valgio tai kitą savaitę? Bezmięsny receptai, kuriose daugiausia dėmesio skiriama daržovės suteikia mums galimybę išbandyti naują daržovės ir paruošti juos įvairiais būdais. Ar turite mėgstamą vegetaras ar veganų receptą?

Prašome įvertinti šį straipsnį

daugiau