Tu gali ne galvoti, anti-senėjimo savo 20s, bet jums reikia. Jūs tikriausiai neturite daug raukšlių, baudos linijos ar amžiaus dėmių dar, bet jūs galite padaryti keletą dalykų, kuriuos jiems galvą ir likti ieško 20 net į savo 30s ir už jos ribų. Skamba gana didelis man! Jei norite atrodyti jauni, nesvarbu, jūsų amžiaus, tai yra būdų, kaip jums reikia rūpintis jūsų oda dabar.
Table of contents:
- nustoti gerti viską iš šiaudų
- dėvėti apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną, nesvarbu, kas
- Pradìkite naudodami yra geros kokybės kovos su senėjimu kremas dabar
- pabandykite naudoti Paakių kremas sustabdyti Varnų pėdų
- gauti daug antioksidantų iš vaisių ir Veggies į savo racioną
- naudotis už ne mažiau kaip 30 minučių labiausiai dienų savaitės
- rasti gerą dermatologą ir įdėti jį į sparčiojo rinkimo numerių sąrašą
1 nustoti gerti viską iš šiaudų
Tai visiškai prieštarauja siūlymas panaudoti šiaudų siekiant išvengti dėmių dantis. Tačiau, čiulpti per šiaudelį gali sukelti raukšles ir linijas aplink burną. Pailsėti, jei esate namuose ir sutaupyti šiaudeliai, kai turite sodos arba šalta arbata restoranas. Tai gali skambėti kvailai, bet tai gali pereiti ilgą kelią link apsaugoti savo atrodo dabar ir kaip jūs amžiaus.
2 dėvėti apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną, nesvarbu, kas
Prieš jums tyčiotis, saulės žalos nerodo metų, ji gali atrodyti kaip savo pozicijų iki šiol buvo problema. Tačiau apsaugos nuo saulės yra apie vienintelis būdas išlikti jauniems visą savo gyvenimą per. Jums reikia taikyti ją kiekvieną dieną viso kūno ir kas porą valandų, kai jūs praleisti laiką lauke.
3 Pradìkite naudodami yra geros kokybės kovos su senėjimu kremas dabar
Tai ne išėjimas, pažadu. Jūsų oda praranda elastingumą ir tonas kaip jūs senės, bet galite siurblys jį ir vėlavimo procesą naudojant kovos su senėjimu kremas. Jie yra daug kaina svyruoja ne vaistinėse, todėl jūs galite lengvai rasti vieną, kuris tinka jūsų biudžeto. Per 10 metų, jums bus malonu jums pradėjo dabar! Taikyti jį į savo veido, kaklo ir rankų kiekvieną dieną.
4 pabandykite naudoti Paakių kremas sustabdyti Varnų pėdų
Varnų pėdų gali tikrai jūs amžiaus, bet jūs galite juos sustabdyti iš vis per daug giliai ir pastebimas dėvėti akių kremas. Plonas, jautrią odą aplink akis yra vienas iš pirmųjų vietų pamatysite senėjimo požymius, bet Paakių kremas gali atidėti dalykų dramatiškai. Kaip anti-senėjimo kremai, jie neturi būti super brangi dirbti savo darbą.
5 gauti daug antioksidantų iš vaisių ir Veggies į savo racioną
Antioksidantų kovoti su senėjimo požymius išlaikančios laisvųjų radikalų žalą ir padeda išsaugoti sveiką ir spinduliavimo odos ant veido ir viso kūno. Jie prieinami daugelyje vaisių ir veggies, bet uogų, lapinės žali ir ryškiai oranžinės produkcija yra jūsų tinkamiausių pasirinkimų. Jūs taip pat galite gauti antioksidantų iš arbatos, pupelės ir tamsus šokoladas.
6 naudotis už ne mažiau kaip 30 minučių labiausiai dienų savaitės
Pratimai yra svarbus dėl daugelio priežasčių, tačiau vienas iš jų, kad jis didina odos elastingumą ir skatina apyvartą. Tai sujungia padėti užtikrinti sveikas ir jaunas ieškote odą. Tikslas yra apie 30 minučių beveik kasdien ir jums bus gera eiti. Plaukimo, dviračių, veikia ir šokiai yra daug galimybių.
7 rasti gerą dermatologą ir įdėti jį į sparčiojo rinkimo numerių sąrašą
Jūsų dermatologas, kaip jūsų stebuklas išgydyti senėjimo. Jis gali užmesti akį į dėmės ir pažeidimai būtinai jie nėra pavojingas, bet jis taip pat gali duoti jums patarimus ir produkto rekomendacijas dėl visų jūsų senėjimo bėdas apkrovų. Ir, atėjus laikui, jis gali taip pat padaryti mažai Botox, jei reikia. Pamatyti savo dermatologu ne rečiau kaip kartą per metus.
Kaip galite išsaugoti savo jaunatvišką 20s odos? Galite pabandyti bet kurį iš šių pasiūlymų?