잃을 무게와 그 좋은 떨어져 파운드를 초과 하는 계속 하려면 생각을 전환 해야 합니다. 당신이 건강 한 음식을 사랑 하 고 건강 한 선택을 갈구 어떻게 머리에 들어갈 하는 법을 배워야 필요 합니다. 그리고 당신은 하루 동안 행복 한 시간으로 운동에서 볼 필요가. 무게를 잃는 당신의 두뇌는 매일 건강 한 선택으로 자신을 직접 프로그램을 해야 합니다. 건강 한 태도 체중 감량 및 인생에서 그냥 무대 보다는 장거리에 대 한 건강 한 라이프 스타일을 만드는 모든 차이 만들 수 있습니다. 그래서 이동이 핵심 전략으로 생각 하 고 일생에 대 한 파운드를 창 고!
만약 당신이 정말로 건강 한 음식을 사랑 하 고 머리에이 생각을 배우고, 당신은 놀랄 것입니다 당신이 갈망 하는 좋은 일 들이 자신을 찾을 수 있기 때문에. 나는 종종 샐러드의 나 먹을 것 이다 게시물 운동 운동 해요 하는 동안 생각 합니다. 시간과 변화 피트 니스 세션 후 겨우 내 건강 한 채소를 즐길 수 기다릴 수 있다. 건강 한 음식을 사랑 하 고 당신의 생각을 건강 하 고 행복 이동 배워야!
2 나는이 새로운 건강 한 조리법을 시도 기다릴 수 없어
창조를 목표 궤도에 머물면서 식사 권 태를 방지 하는 데 도움이 새로운 건강 한 요리법을 밖으로 테스트. 나는 그냥 riced 콜리플라워 저녁을 맛 볶음밥 처럼 하지만 칼로리의 일부분에 다른 밤을 시도 했다. 그것은 창의력 가치가 그렇게 했다. 맛을 희생 하지 않고도 칼로리를 저장 하려면 너무 많은 새로운 건강 한 요리를 찾을 수 있습니다!
3 샐러드 갈구 매일
생각의 변화에서 내가 지금 자신 갈망 샐러드를 매일 찾습니다. 말 그대로 내 다음 샐러드까지 기다릴 수 없어 고이 생각의 변화 때문 이었다. 새로운 녹색을 시도 하 고 창조 주 이내에 당신은 찾아낼 것 이다 갈망 건강 식품 매일.
4 나는 운동 사랑
제거 모든 부정 긍정에 집중 하는 경우 운동 처럼 행복을 볼 것입니다. 모든 운동에 푹 빠 졌 어 생각 하지 운동을 사랑 하기 때문에 공포. 운동으로 outlook에서 긍정적인 고 갈망 하는 주에 운동 찾아낼 것 이다. 무게를 잃는 하 고 영원히 그것을 유지 하 여 마음에 해 볼 래!
5 난 항상 피트 니스에 대 한 시간을 만들어
결코 쉽게 그러나 언제나 가치가, 난 항상 피트 니스에 대 한 시간을 만들어. 이것은 내 혼자 시간을 생활에 반영 하 고, 문제를 해결 하 고 더 나은 내 건강입니다. 올바른 태도 하 고 운동 위한 시간 매일. 하지만 시간을 찾는 가장 중요 한 것을 당신의 우선순위를 설정에 대 한 이며 이것은 피트 니스 및 건강!
6 건강 한 되 고 재미
건강 한 되 고 재미 있기 때문에 좀 더 많은 에너지를 해야 합니다 달성. 더 나은 품질 것입니다. 그리고 당신은 당신의 새로운 건강 한 태도 때문에 주위에 더 재미 있을 것 이다. 그래서 더 나은 건강을 당신의 생각을 변환 하 고 결과적으로 더 나은 삶을 해야한다.
7 나는 결과 공유 하 고 동기를 부여 하는 내 친구를 사랑
친구 및 가족 그들은 유사한 건강 한 습관을 채택 하는 것 같다 몰래 내 좋은 결과 공유 하는 것 보다 더 나은 아무것도 있다. 보고 내 결과 보고 후에, 그들은 정말 인생에서 중요 한 것 이기 때문에 그들의 건강에 집중 하기로 결정 했습니다. 그래서 당신의 생각을 이동 하 고 결과 공유. 더 공유, 더 많은 가능성이 당신이 동기를 부여 다른 사람 더 건강 한 생활을!
그래서 체중 감량과 생활 자격이 당신의 생각을 바꿀 준비가 되셨나요? 그럼 오늘부터 건강 한 선택을!
