아침에 하 고 여전히 직장 이나 클래스에 대 한 시간에 문 밖으로 얻을 하려는 모든 것 들을 할 투쟁 하는 경우 그것은 아마 때문에 너무 많은 일을 하려고 하거나 또는 당신은 충분히 일찍 일어나서 되지 않습니다. 몇 가지 간단한 조작과 트릭 모양으로 당신의 아침 루틴을 채찍 수 있습니다.
Table of contents:
1 저녁 샤워
당신의 아침 루틴 아래로 삭감 할 수 있는 첫번째 일은 데는 샤워 하기 전에 보다는 아침에 밤의 습관 얻을. 당신은 것 놀이 저장할 수 있습니다 얼마나 많은 시간에 뿐만 아니라 당신이 지금 필요가 샤워를 할 때 일어, 하지만 당신은 또한 당신의 몸은 여전히 찐 득한 등 하는 동안 옷을 입는 당신의 머리카락을 건조에 맞설 필요가 없습니다. 혼 전을 저장 하 고 전에 침대에가 서 모든 것을 할! 당신의 머리카락은 아직 하지 않은 경우 그냥 젖은 샤워부터 하도 쉽습니다.
2 당신의 옷을 눕
시도 하 고 아침에가 서 10 분와 일치 하는 옷을 함께 넣어 당신의 옷장을 통해 강선, 대신 차림새를 하기 전에 저녁 찾아서 쉽게 슬립에 일어 났을 때를 당신의 옷장에 그것을 밖으로 누워 느긋하게 몇 분 지출. 이 너무 많은 시간을 저장 하 고 일부 여성 느낌 그들은 심지어 그들을 얻을 커피의 컵을 했다 전에 스트레스를 많이 멀리 걸립니다!
3 타이머 설정
도전을 즐기는 여자의 종류는 자신 아침에 준비 해야 하는 기간에 대 한 타이머를 설정 합니다. 당신이 시계에 대해 뭔가 하 고는 아는 당신이 procrastinating 및 시간 낭비를 시작 훨씬 더 가능성이 있을 것입니다 의미 합니다. 심지어 그것은 수 있도록 중요 한 루틴의 더 하도록 작동 하는 방법에는 스타벅스에 자신을 치료 수 없습니다 시간에가 면!
4입니다. 사전 팩
몇 번 이나 당신이 실행 되었습니다 늦게 처럼 귀하의 휴대 전화 또는 키를 찾을 수 없습니다 뭔가 바보 때문에 일 하? 이 문제를 제거 하려면 전에 침대에가 서 모든 일의 기초의 핸드백을 노력 합니다. 이렇게 함으로써, 그 고 수 있습니다 절반 잠들어 있을 당신은 당신이 하루를 통해 얻이 필요가 있는 모든 것을 확실히 알고 의미!
5입니다. 사전 쿡
와 마찬가지로 음식: 당신이 냉장고에 하룻밤 넣어 저녁에 여가 시간이 있을 때 자신에 대 한 점심을 만들. 즉, 아침에 위험 엉망, 및 B 주위에 서 두 필요가 없습니다, 당신은 건강에 해로운 많은 준비 필요 하지 않는 뭔가를 잡아 유혹 되지 않습니다. 그것은 시간을 절약 하 고 또한 당신의 허리를 저장! 점심을 너무 구입에 돈을 저장 합니다.
6 당신의 시계를 변경
좀 극단적인 수도 있지만 누군가 그냥 아침에 속도를 할 수 없을 경우, 다음 트릭 당신의 시계를 이동 하 여 행동에 몸을 앞으로 10 ~ 15 분. 그런 식으로, 당신은 늦게 실행 하는 그러나 당신이 좋은 시간에 사무실에 얻을 것 이다는 사실에서 생각할 수도 있겠지만!
7 간단한 아침 식사
좋은 아침의 모든의 가장 간단한 제공 하 고, 가장 중요 한 것은, 빨리 일을 시작 하는 시장에 음식을 확인 합니다. 팬케이크와 와플 만드는 시간이 없다면 다음 스위치는 건강 한 시리얼 또는 아침 식사 바 대신. 그것은 전날 밤 재료를 준비 하 고 당신은 심지어 출퇴근 하는 동안에 그것을 마실 수 있는 스무디를 혼합 하는 몇 분 정도 걸립니다.
그것은 쉽게 연장 또는-당신의 아침 루틴을 복잡 하 고 그것은 정말 필요 하지 않습니다. 양식 좋은 습관 고 일어나 문 밖으로 지는 바람 될 것입니다.