당신은 단지 30 시간에서 미친 듯이 맞는 💪을 얻을 수 있다 ⏰가 하 고...

좋아하는 시트콤을 보고 하는 데 걸리는 시간에... 맞는 얻을 수 있고 실제로, 왜 안 동시에 둘 다? 큐 빅뱅 이론의 마지막 에피소드, 운동 매트 밖으로 구르 고 이러한 30 분 운동 몇 가지를 확인해 보자.

1 더 나은 엉덩이 디딜 방 아 운동

2 아니오, 오 식이 아니다...

나도 알아, 난 알아... 하나의 불과 3 분, 하지만 어쨌든 그것을 포함 이라고 생각...

3 30 분 대사 화상

4 30 분 전신 심장

5 30 분 운동

6 30 분, 3 마일 디딜 방 아 운동

7 심장 박동 블래스터 집에서

8 타원형 운동

9 10에서 30 0

10 타 바 타 25에 화요일

11 30 분 낮은 몸 아령 운동

12 빠른 & 더티 위-바디 운동

13 30 분 업 세션

14 배리의 Bootcamp 디딜 방 아 운동

15 톤 그것을

16 재택 심장

17 30 분, 총 몸 운동 실행

18 운동 체중

19 30 분 디딜 방 아 운동 산책

20 기쁨을 위해 뛰어!

21 디딜 방 아 피라미드 운동

22 전신 아령 운동

23 어디서 나 운동

24 Kettlebell 운동

25입니다. 총 초보자를 위한

26 거실 운동

27입니다. 건너뛰기 체육관