3 つの道であり、10 年以上の認定トレーナーで第 4 回赤ちゃんとママとして私は妊娠中の運動には見知らぬ人です。私は私は私の 3 人の子供のそれぞれの配信日に行使し、私は今私の 4 番目の妊娠中に同じことをするつもり。なぜでしょうか。まあ、妊娠中今日と年の道のためにあなたの赤ちゃんを受けることができます行使の無数の利点があります。妊娠中のエクササイズでは、フィッターの赤ん坊を分娩、妊娠糖尿病のリスクを下げる、あなたの赤ちゃんの脳の伝導性を高めるより少ないストレスの多い状況と、多くの下で赤ちゃんを提供することがでくことができます。妊娠中のエクササイズはない助けることについてフィットが、健全で幸せな出産のお手伝いの詳細を滞在すること。だからなぜあなたはあなたの電子デバイスを取得し、妊娠している間移動を得る理由の無限の配列をチェックしてください!
Table of contents:
1 フィッターの赤ちゃん
増加研究演習妊娠中に母親が赤ちゃんよりもより良い形でのみじゃ非エクササイズによって配信なくても道運動を楽しみがちより赤ちゃんを提供することを証明しています。だからあなたの赤ちゃんのフィットネスの未来を確保し、あなたの妊娠中、定期的な運動取得!
2 妊娠糖尿病のリスクを下げる
あなたの妊娠を行使することによりなんと 27% ほどで妊娠糖尿病のリスクを下げることができます。移動するのに十分な動機ではなく、もしまた出産時に帝王切開でのリスクを下げることができますこれを知るべきであります。だからママの行使を取得!
3 増加 IQ
行使の母親から生まれた子供は、高いテストの点数、インテリジェンスの強化ともより高い IQ を持っている証明されています。これの多くの理由がありますが、最も頻繁に説明は運動中より多くの酸素が脳に配信されること。だからあなたのいる道を開くことができるようにこれらのキックをレースの未来!
4 健康体重
運動妊娠中ママ健康的な体重の赤ちゃんを提供する可能性が高い。これはより高速な配信をお手伝いし、大人として肥満になるのあなたの子供の可能性を減少させます。あなたが知っていない賭ける!
5 より強力な肺
研究できることを示して運動妊娠中することができますあなたの赤ちゃんより強力な肺; 開発悲鳴を上げるが、利益のない増加運動能力の高いチャンスがある、彼らは。彼らが生まれる前に、プロのスポーツ選手を開発!
6 より少なく緊張に満ちた労働
妊娠中は、運動によって、体のケアを特にであなたのコアが強い筋肉、あります。これはより少なく労働たまってを持つことを助けることができます。あなたの妊娠を選択したため、健康的な幸せとより少なく重点を置かれた赤ちゃんをお届けします!
7 赤ちゃんは、健康的な心を持つことができます
妊婦向けの運動は、妊娠中に健康な心臓を維持するために選んだのでより効率的な心と赤ちゃんを提供します。これはあなたが得るべきである主な理由のブーティーと定期的に運動のいくつかのフォームを行うに自分自身をプッシュします。喜びのあなたのバンドルは、あなたと赤ちゃんの健康を優先するために作成する結果に恵まれてされます!
妊娠中の健康を優先する準備が整いました、あなたのフィットネスと健康のための時間を作るか。はパイント アイスクリームを入れて取得し、美しいママを動かす!