くらい個人的な心配の他の多くの面のようなスキンケアは時代とともに変化します。医師や研究者より多くの情報を見つけるし、新しいことを学ぶとは、当然のことながらスキンケアのアプローチ方法が変更されます。最新かつ最高の上に留まる、常に可能な最高のお肌の世話を取ることでしょう。ここでは、する必要がありますいくつかのヒントあなたが時間がないのすべてを取得します。もちろん、それは常に彼らはあなたのための正しいことをしていることを確認するあなたの皮膚にこれらの事を相談し素晴らしいアイデアです。
Table of contents:
- 一日中あなたの顔に注意を払う
- 食べるより多くの水の豊富な果物や野菜
- お肌に優しい
- お菓子習慣を今日終了します。
- 5 硫黄の週マスクをお試しください。
- あなたのルーチンにいくつかの製品を追加します。
- 7 早寝今夜
1 一日中あなたの顔に注意を払う
洗浄してローションを適用するときだけあなたの顔に注意を払うに十分ではないです。あなたする必要があります特定の取っている良いお肌ケア一日中。つまり、あなたの顔にしわを防ぐために背中に眠る、あなたの口の周りのしわを引き起こすためにわらを取りやめて、毎日お化粧でプライマーを身に着けています。そしてもちろん、今タバコを終了する必要があります。
2 食べるより多くの水の豊富な果物や野菜
あなたはおそらく何を食べるが、あなたの皮膚に影響を与える知っていますか。十分な水を得ることは退屈な肌乾燥を防ぐことができるスキンケアの重要な側面を既に知っています。水のボトルを補充するを覚えるのに苦労がある場合は、代わりに多量の水を含む食品を食べることができます。緑豊かな緑、大根、スイカ、キュウリは、の主な選択肢です。
3 お肌に優しい
お肌に何かがそれの手を取る設計されなかった。お肌を処理するとき、あなたは非常に穏やかなはずです。これは、皮膚は薄くより繊細なしわになりやすい顔に特に重要です。お肌をこするとき洗ってローション、柔らかい円運動でポーションを適用する必要があります、それは生までする必要はありません。
4 お菓子習慣を今日終了します。
砂糖の多い食事が本当にあなたの肌に大混乱をもたらすことができるより多くの研究を見つけることです。あまりにも多くのデザートはにきび、乾燥、その他の問題を残すことができます。なぜですか。甘い扱いますので可能性がありますがいっぱいに、非常に少ない栄養が含まれています。ビタミン A、C、E と同様に他の多くのベストを見てのニーズの皮をむいてください。ブラウニーをスキップし、代わりに果物の作品があります。お肌に感謝しますそれ。
5 硫黄の週マスクをお試しください。
使用することべきであるグリコール酸と benxoyl 過酸化吹き出物の無料肌を保つためにおそらく聞いた。今の専門家は、あなたはまた、週に一度に硫黄マスクを追加を推奨しています。それは石油生産に対処でき、新鮮で完璧に見える肌を保つので、炎症と細菌を戦うことによって動作します。
6 あなたのルーチンにいくつかの製品を追加します。
通常洗顔料と保湿にこだわる女の子の種類をしている場合は、あなたが切望する肌を取得するいくつかのことを追加する必要があります。専門家は、抗血清を使用し、毎日 SPF 30 を着用をお勧めします。につれて、しわと闘うための目のクリームを使用してからも、おそらくできます。最後に、毎週の活性化マスクは決して悪いオプションです。
7 早寝今夜
すべてはあなたが取得する必要があります同意する専門家睡眠毎晩の少なくとも 7 に 9 時間。時折徹夜はおそらくあなたを傷つけることはありませんが、あなたの顔に現れることが一貫して睡眠時間が少ないほどログを記録します。十分な深きとき、炎症、赤み、にきび、くすみ、老化を防ぐを停止します。
これらのもののいずれかがあなたに新しいです。一覧に他に何を追加するだろうか。
