有毒な健康習慣を持ってでき、どのように危険な彼らは気付いていません。可能性があります表示ない場合にもすべてのあなたの健康を脅かすものとして。有毒な健康習慣についての学習が重要です。それと腕の知識、健康的な選択肢を可能にします。
Table of contents:
- 運転中のテキスト メッセージ
- お化粧で眠っています。
- たくさんの砂糖を食べる
- 喫煙
- 恨み
- 6 否定的な態度を持っていること
- 座りがちなライフ スタイルの生活
1 運転中のテキスト メッセージ
私たちのほとんどは、いくつかの点でこれを行うことの罪を犯しています。しかし、それはひどく有害健康習慣!だけでなく、それを危険にさらすあなたの人生だけでなく、他人の人生と、それらのあなたの周りの車に乗って。運転中のテキストの答えが、誘惑に抵抗することも魅力的です!それは常に運転している間あなたの財布にあなたの携帯電話を維持する政策を持っていることができます。いっそのこと、気が散ることはありませんのでそれを黙らせます。
2 お化粧で眠っています。
この習慣は、お肌への毒性です。お肌は、夜息をする必要があります。あなたが寝ている間、肌は最も再生し回復。あなたの顔は、メイクで覆われているときそれはこの重要な作業を行うことはできません。さらに、大規模なにきび吹き出物を引き起こす可能性がこのメイクで眠っています。
3 たくさんの砂糖を食べる
私は絶対にこの 1 つであなたの痛みを感じる!私は強い甘い歯を持って、ケーキ、クッキー、キャンディには楽しいを扱う見つけます。しかし、あなたのためのお菓子が苦手します。甘いお菓子は少し栄養価だけでなく、糖尿病や癌などの病気のリスクを上げることができます。また、あなたの体重の問題に貢献することができます。実際に扱うとあなたの食事療法しない日常の外観になるようにそれらを制限してください。
4 喫煙
喫煙は絶対に有害!それは恐ろしく危険です。だけでなく、それは肺癌と他の肺疾患のリスクを高めるが、それは心臓病や脳卒中のリスクを高めることができます。十分ではない場合それは非喫煙者をした場合と比べてそんなに速くあなたに年齢します。これはこれを放棄する必要があります有害習慣です!
5 恨み
ホールディングは恨みと、あなたの健康に危険なことだとは思えないかもしれません。恨みを保持するときは、怒りに保持しているし、けがを負の感情であります。彼らはまた通常彼らの感情が、処理してから働いていたので、それらの任意の副作用を経験しないでください必要があります。あなたのために困難である場合は、それらを介して作業を支援するカウンセラーや更によい友人に相談する必要があります。行く恨みをように選択するだけでは、選択です。時間がかかることができ、選択をする必要があります毎日あなたがしばらくの間、行うことができます。
6 否定的な態度を持っていること
誰もが当然のことながら楽観的です。我々 がされた場合、それは素晴らしいことです!私たちの一部が現実主義者かも悲観論です。どんなにあなたが自然がより肯定的な態度を向けて作業ができます。それぞれの状況で良いを参照してください。時間で、これはより簡単にあなたにくる。
7 座りがちなライフ スタイルの生活
アクティブなライフ スタイルを持っていることが重要です。それは健康的な体重を維持するのに役立ち、あなたの心、肺と全身のよい。しかし、行うには、特に場合は、学校にいるまたはあなたが机にあなたの日の大半をして仕事で作業は難しい。これらの状況で、あなたは運動する必要がありますを取得する特別な努力をしなければなりません。歩数計やその他のトラッキング デバイスを身に着けているあなたは本当に、どのようにアクティブなをして、もっと運動を取得することをお勧めすることができます。
これらはすぐに中断する必要があります 7 の有害な健康習慣をしています。いくつかは上で動作する必要がありますか。どのような他の健康に悪い習慣を破るか?
