7 予期しない食べ物や飲み物をお手伝いする重量を失う.

1 つの秘密食品、飲み物が保証されるあなたの夢のボディを得る私は思わないと言ってオフを開始します変更する最善の方法は、あなたを養う体および定期的に運動です。そうは言って、いくつかの食べ物や飲み物は、救いの手を貸すことができる証明するときに、私は決してに no を言う!

1 テキーラ

このリストに最も衝撃的項目と考えて始めましょう: テキーラ!アルコールは、この 1 つは実際に利点を持って、参照してくださいに驚いたので、女の子の夜に空のカロリーでこっそりで悪名高いです。テキーラを飲む (リュウゼツランの植物から砂糖の種類) の内で agavins が実際に食欲を抑制するので、減量を促進するために示されています。だから、変にそれほど多く飲むより少ないカロリーを消費する!残念ながら、私はマルガリータのカウントとは思わない。しかし、ショットまたは 2 テキーラすべての一度でしばらくの間の最後に体重を減らすことができます!

2 ポップコーン

あまりにも興奮しない、映画館で購入するバターの良さは、本当にあなたの食事療法のための多くを行うことはありません。このスナック チーズに染まっていない場合バター、キャラメル、塩等は偉大なスナックだから維持するの完全になったあなたが最終的により少なく食べるので、光ファイバーのフル。まだ、おいしいポップコーンを味することができますが、多分シナモンやハーブとコショウでも役立つあなたの新陳代謝を高める!

3 ストリング チーズ

ストリング チーズ: あなたのお母さんは、小さいころ、学校給食であなたのためパックが便利なスナックですか?はい、それは 1 つです!その小さなスナック本当にもパンチをパック!炭水化物とカルシウムとビタミン A をたっぷりと当然のことながら無駄のない蛋白質である!さらに、それはそうちょうど輸送しやすい仕事にあなたと一緒にもたらすまたは自動販売機から何か不健康を購入する代わりにムシャムシャするクラスします。

4 ピーナッツ バター

この世よりもピーナッツ バターが大好きで多くのものがない!(もちろん、チョコレートを除く)わかったとき自然なピーナッツ バターは、私は重量を失うを助けることができる、だから、私はどのように興奮を得たただ推測できます。研究は、食事にピーナッツ バターの 500 カロリーを追加人が食事で小さい部分を食べたし、11% 増加し、安静時代謝を表示!ピーナッツ バターが好きならあちこち杯の追加し、違いに気づくかどうかを参照してくださいしようとします。
ソース:foxnews.com

5、赤を食べる!

.. お皿を保つ赤!みんな常により多くの緑色の果物と野菜を食べることについての狂乱するようであるので奇妙に聞こえます。しかし、明らかに、赤い果実が減量にさらにもっと有益なことができます。これはピンク レディーりんごとジューシーな赤いイチゴを愛する私のような誰かのためのよいニュースである!すぎる場合は、気軽にあなたの食事療法にいくつかのより赤い食品を追加します。赤紫の果実のアントシアニンは、あなたの体が多くの脂肪を格納することを防ぐ。さらに多くの重量を失う場合は、さまざまな赤い果実の汁を作る!

6 Pu Ehr 茶

私はそれの前に聞いたことがなかったが、多くの人々 がそれによって誓う、研究それは減量を助けることを証明するために主に、この飲み物は驚くべきこと。Pu Ehr 紅茶は、あなたの体を解毒、脂肪細胞の生産を防ぐことができます、安眠できます。このドリンクの利点は無限です!

7 ジャガイモ

ジャガイモは、悪いラップだけです我々 は、チップ、フライド ポテトと脂肪の慰めの食糧にそれらを回したしたので、これらの日を得る。自分でジャガイモが減量に役立つ素晴らしい食品です。無脂肪、低炭水化物、お食事中のタンパク質に同調する他の側面の栄養価の高い代替です。

私が言ったようになる 1 つ秘密食料もないが一晩いくつかのポンドを流します。しかし、あなたの食事療法にこれらを導入することと、あなたの食事療法にいくつかのおいしい食べ物や飲み物を追加、あなたの減量の目標に近づくお手伝い。どのような食品や飲料は、このリストに載ってだろうか。