素敵な長い爪を成長する場合は、あなたはそれと一緒に行くすべての闘争を知っています。あなたは 1 つを破るし、彼らが不均一な外観します。または、1 つの爪はすべての他のものよりはるかに速く育ちます。どのようなあなたの特定の挑戦、1 トンの時間や労力をかけることがなくそれらをする限り、あなたの爪を得るために行うことができますいくつかの簡単なものがあります。これらのヒントをチェックし、あなたの夢のマニキュアの準備します。
Table of contents:
1 秒間の爪床をマッサージ毎日
それが取るすべては約 15 秒の価値がある指マッサージの成長これらの爪を取得します。これについて各爪床の多くを費やす、あなたはあなたを結果にあなたの方法にもなりますよ数分だけでを切望します。爪床をマッサージするときに、スピーディーな成長を支援する領域を何かあなたの爪の健康を保つに血流を刺激します。
2 日常的に右の食品を食べる
爪は、ケラチンを生成するタンパク質の十分な量が依存する物質から成っています。タンパク質の摂取量が不足して、薄い、脆い爪が壊れやすい可能性があります。いくつかの肉とあなたの食事療法 (意図されているしゃれ) を強化します。ステーキ、チキン、魚、七面鳥になります。牛乳、チーズ、ヨーグルト、またカルシウム摂取を ups などの乳製品からタンパク質を得ることができるも。カルシウムは他の栄養素をあなたの爪が成長のために頼るです。
3 良い保湿剤を使用して爪を水和物します。
爪は、基本的に栄養状態が良く、健康的な滞在する適切な水和に依存しているを意味し、皮膚のフォームです。あなたの手にローションを適用すると同時に少しあなたの爪に注意を払います。これは超簡単に、結果を愛する。
4 あなたの爪に強度ポーランドを着用します。
あなたの爪の色が気に入らない場合でもは、ポーランドの強化のクリアコートで磨くことができます。色が好き、ベースコートとしてクリア テキストを使用します。このポリッシュは、あなたの爪を破るには、通常のものに耐えるためです。さらに、あなたの長い爪を傷つけることができるへこみに対する保護を提供しています。
5 あなたの手は、水とき手袋を着用します。
私はあなたシャワーをしたり泳ぎに行くときの話ではないです。皿を洗うか、手を洗うお洗濯、手袋のペアを維持あなたの爪水浸し取得からそれらを健康に保ちます。あなたの爪の損傷から化学物質を維持するクリーニング用品を使用すると同様に、あなたの手袋を着用します。
6 一方向のみのファイル
爪の専門家によると、前後に爪を提出それらの終了を弱める、それらより破損しやすい。壊れたまたは分割爪をファイルするとき 1 つだけ方向で行います。そんな爪に戻すにつれはない壊れたことになるだろうを取得する可能性が高い。
7 爪の問題が発生した場合、医師を診察します。
これらは長い派手なものを破るあなたの爪を引き起こすことができるいくつかの健康上の理由があります。場合は、あなたの爪に白い斑点畝は彼らか、真菌、問題を治療するためにあなたの医者を参照してください。適切な治療で、時間がないそれらを成長に戻ることができます。
長い爪を成長のためどのような秘密を共有できますか。