脂肪を取り除くには、消費するより多くのカロリーを燃焼が含まれます。この方法であなたのカロリーを比較でカロリーをバランスするとき効果的に重量をドロップして、あなたの全身の脂肪を失うことができます。多くの減量の専門家を奨励するそれは奪われた感じと、飢えているからあなたを防止するために、健康的な間食過食につながることができます一度にすべて迷惑メールのトンを食べるします。ここでは、あなたのルーチンに追加するいくつかのおいしいスナックです。道を下り規模でその数を表示する準備をしなさい!
Table of contents:
- キュウリのサンドイッチ
- キャロット フライ
- フローズン ヨーグルトの樹皮
- チョコレート ピーナッツ バター グラノーラ アップル刺され
- キュウリ カップでマグロ
- チョコレート ピーナッツ バター バナナ
- デビルド卵
- アップル「ナチョス」
- ほうれん草チップ
- アップル チップ
- カリカリ焼きひよこ豆
- 少しの肉、チーズ、プレッツェル刺され
- アボカド トースト
- 黒く海老冷製キュウリ
- 2 つの成分バナナとチョコチップ アイス クリーム刺され
- シャキッとしたズッキーニ スティック
- 焼き緑豆フライ
- ラズベリーのオートミール クッキー
- ダーク チョコレート トレイル ミックス エネルギー刺され
- ミニ アボカド ・ フムス ケサディーヤ
- 弁当 Kabobs
- フローズン ヨーグルト刺され
- バナナ チョコレート チップ焼きドーナツ
- 焼きアボカド卵
1 キュウリのサンドイッチ
チーズを与えることができない、クラッカーをスキップし、代わりにキュウリのスライスを使用してカロリーのトンを節約します。
キュウリをスライスにきちんとした木製の柄でこのような素敵な鋭いナイフしたら楽勝です。
2 キャロット フライ
これらは非常に中毒性、あなたが食べに全く罪悪感を無料!
あのレストランの野菜フライを与えるミニ バケツでそれらを提供することによってタッチ
3 フローズン ヨーグルトの樹皮
クリーミーで冷たいものを渇望ですか。これは間違いなく満足する (および多くのより少ないカロリーのアイスクリーム)。
彼らは樹皮を冷凍だけでなく、多くのことを素晴らしいのでブルーベリーの大きな袋を買います。
4 チョコレート ピーナッツ バター グラノーラ アップル刺され
たんぱく質ピーナッツ バターで slathered これらのリンゴは、おいしい午後のおやつを作る。
これらのおいしいスナックは自家製のグラノーラとも良くなります。不可欠な自家製グラノーラ、シートパンです。ラックの冷却気の利いたこの 1 つ付属しています。
5 キュウリ カップでマグロ
カロリーをカウントし、重量を失うことよりおいしい方法がなかった!
スナックにディルのこれらの小さな葉ですか。新鮮なハーブは、このようなあなたの食べ物の味に違いを生みます。自分で育つこの気の利いたテラリウム。
6 チョコレート ピーナッツ バター バナナ
通常お菓子バーのおやつの時間に到達した場合これらの御馳走を同じように、すべての脂肪とカロリーなしで満たします。
純粋なキャロブ チョコレートよりもあなたの体のためです。有機キャロブ チップも優れています。
7 デビルド卵
卵は、おやつ低カロリーで、タンパク質が満載しているので大きな減量を確認します。
きちんとした、安全かつクールな helter skelter ディスペンサー スタンドで手に近いあなたの卵を保ちます。
8 アップル「ナチョス」
あなたが言うは重量を失うしようとしているからといってナチョスを持つことはできませんか。
ピーナッツ バターを作るし、もう一度買った店必要はありません。簡単ミキサーを持っているときに (この 1 つは素晴らしいと ' cos は、それはあまりにもチョッパーを持って。
9 ほうれん草チップ
ケールのチップを好きならあなたが崇拝するだろうこれらのホウレンソウ チップは、どのようにサクサクと風味豊かな。
ケール チップをひも引きの考えたことがありますか。Ras el Hanout は、モロッコの調味料と物事の負荷上のふりかけにしますくらいするので、あなたはそれを愛する。
10 アップル チップ
これらの甘い味のアップル チップもかなりおいしい!
あなたのリンゴをこの corer と焼けることの準備ができて取得します。それは非常に人間工学に基づいた使いやすいようにです。
11 カリカリ焼きひよこ豆
場合は塩味と歯ごたえが切望する、単にこれらのおいしいスナックを試みなければなりません。
かどうかする暇がない (気にすることはできません)、自分の購入する準備ができて、このパックに作られたカリカリひよこ豆はあなたのパントリーを配置します。
12 少しの肉、チーズ、プレッツェル刺され
これらは作るので簡単であり、彼らのようにおいしい!
長いと薄いではなくスクワットと短い私のプレッツェルを好きで、彼らはこれらの風車のためのより良い選択になると思います。
13 アボカド トースト
Heartier おやつが必要な場合は、この 1 つは間違いなくトリックを行います。
孔食、スライス、すくいのこの巧妙な 3 つのツールを使用しているどのようなおいしい料理をあなたのアボカドを準備します。
14 黒く海老冷製キュウリ
これらの十分を得ることができることがない!
海老の炙り焼き、またはいるとき素晴らしい味します。生命簡単 (ターン 1 つであなたのすべてのエビに行く!) は、串でそれらを調理
15 2 つの成分バナナとチョコチップ アイス クリーム刺され
まだ、アイスクリームを食べるでき、これらの小さなお菓子を作るときは、重量を失います。
ミニ マフィン型はまさに一口サイズの軽食を作るため必要なものです。この明るい黄色 1 つの陽気な色で笑顔ができることはありません。
16 シャキッとしたズッキーニ スティック
これらのおいしいスナックをチート日を抱えているが、彼らが実際に健康と脂肪およびカロリーで低いような気がします。
私はこれ大好きです。一部のコントロールにこのような偉大な援助。野菜チップのまともな、健全な部分とディップの素敵な部分を開催します。
17 焼き緑豆フライ
これらは、おそらく最高の代わり本当の愛を見つけることです。
パンくずリストを必要とする何かを作るなら、絶対の最良の選択はパン粉-パン粉の日本スタイルです。
18 ラズベリーのオートミール クッキー
これらは、彼らは時間とあなたが食事の間むしゃむしゃ抵抗の助けのためにあげるので繊維のトンを持っています。
クッキーを作る場合は、新鮮なフルーツを買って心配を保存するあなたのパントリーに凍結乾燥ラズベリーのパックをしてください。
19 ダーク チョコレート トレイル ミックス エネルギー刺され
これらはあなたの新しいお気に入りのおやつにするつもりは保証します。
健康なテーマを続けるためにトレイル ミックスの右側の種類を購入することを確認します。カシュー ナッツ、アーモンド、クランベリー、ヨーグルト チップ、野生のブルーベリー、野生の根トレイル ミックスが含まれます。
20 ミニ アボカド ・ フムス ケサディーヤ
あなたはこれらのあなたのために待機があるときのおやつを楽しみにしてのに苦労はしないでしょう。
ケサディーヤ、偉大なスナックの一つがあるのでちょうどそう多くの-無限-本当に食材の組み合わせ。いくつかのより健康的なアイデアの場合は、あなたの棚にこの料理する必要があります。
21 弁当 Kabobs
昼食のため、午後の素敵な充填スナックにも最適に最適です。
4 インチ木製の串は、おいしい健康 kabobs の完璧なお弁当箱サイズです。
22 フローズン ヨーグルト刺され
ミックスし、マッチのあなたの好きな果物と毎日新しい、おいしいおやつのヨーグルト。
それは正方形ではなく丸い冷凍の刺されを作るは楽しいの。アイス キューブ トレイ ラウンド簡単リリースで単にそれを行います。
23 バナナ チョコレート チップ焼きドーナツ
彼らは退廃的な音が、これらのスナックは実際に健康的な選択です。
キッチンはハンド ミキサーなしで完全ではありません。異なるビーターとの 1 つを購入しに容易にすべての種類の焼き菓子を作ることができます。
24 焼きアボカド卵
大きなおやつが必要な場合は、この 1 つは満たすはずです!
アボカド半分を食べたいですか。他をこのかわいいポッドで、冷蔵庫の中半分新鮮に保ちます。
あなたのお気に入りの減量スナックとこれらのいずれかを試みること?