1 すべての夜まで滞在を終了します
言うほど簡単、右か。あなたがすべての夜に外出、または (私!) すべての夜、大きな部分をほぼすべての低迷で再生する睡眠不足だけは関係ありません。
2 寝て停止日
主な理由はそれを作る私たちはこれを実際に行います。あなたの体と心すべてがめちゃくちゃになるこの現象が発生します。自虐だし、我々 を停止得た。スロー スタート。寝る前に 5 と 11 を前に 。
3 あなたの先延ばし問題に対処します。
また簡単に言うほどがすべて同じ行う必要があります。スモール スタート、文字通り。小さい、容易に達成可能な目標を設定します。自分を圧倒しないでください。あなたのタスクを達成するために毎日時間を計画します。
4 ブロックなアディダス永遠に
本当に永遠ではない、しかし、間違いなく書き込みしようとしている間、仕事、研究、またはその他のタスクを完了します。浴室作業を除きます。あなたの苦境を得ることがあればトイレ休憩中にボール シューズをお読みください。(著者注: がすべての女性にストーカー行為すべての時間を読むこと自由に感じなさい。夕食。)
5 ソーシャル メディア オフのまま可能な限り
Twitterverse に巻き込まれてはいけない。Tumblrhole に引き込まれていません。すべてのコストで Facebook の確執を避けてください。あなたのダウンタイムのためのものを保存します。
6 to do リストを作る
毎日毎日、to do リストを作成します。それらのすべての小さな目標を含めるしすることができますを展開します。本当に詳細、ベッドから出て伝えるを取得する必要がある場合でもシャワー ブラシあなたの歯、服を着る、あなたの机の前に座る。
7 誰あなたがどのような怠け者
冗談じゃない!個人の責任と自己の動機は (私) の問題である場合を助けることができるあなたの汚い小さな秘密を告白します。みんなに嘘をつくと快適でなければ、すぐにスランプを処理しているかについてのすべてのこれらの質問の正直な答えを持っている必要があります。
8 インスピレーションを検索
あなたを刺激する何か。あなたは最近何かを見つけることができない場合、それを探しに行きます。新しい音楽を聴く、新しい本を読む、新しい場所を参照してください。あなたもできる.
9 あなたの仕事を終了します
あなたの仕事を終了します。別の会社で新しいものを探すか、ブランドの新しいフィールドをご検討ください。あなたが憎む仕事をして繁栄することはできません。
10 新しい趣味を発見します。
趣味をも鼓舞することすることができます。また、大いに必要なダウンタイムで創造的な何かやっていることが真剣にあなたを高揚するを提供することができます。誇りの感覚を与える趣味を充実した、しばしば動機への踏み台です。
11 真剣に誰かに話す
友人、愛する人、カウンセラーまたはセラピスト、指導者、精神的指導者または誰でも満足している人に話します。あなたの不調の背後にある深い問題がある可能性があります。
12 メンターを探す
メンターを持っていない、多分それはものを探す時間です。尊敬する、感心する、おそらくあなたの業界ではなく、必ずしも誰かを選択します。誰かは、快適なガイダンスは、しかしを与える人が必要。
13 運動療法をお試しください。
スランプを抜け出すために必要なすべてでは、いくつかのエンドルフィンがあります。決して、とにかく、痛いより積極的な取得と定期的な運動、私は違いに気づくでしょう約束します。
14 あなたを幸せにする食べ物を食べる
すべての時間は、もちろん、健康食品は、あなたが幸せ、しない限りがあるそれを何を意味は、あなたは時々 見つけるおいしい食べ物を食べること自由に感じ。楽しむことができる何かを経験するいると、スランプを抜け出す衝撃することができます。
15 新しい目標を思い付く
あなたの現在の目標を満たすために難しい場合は、多分それはそれらについて熱狂的ではないのでです。おそらくそれは興奮させる何かを感じる、新しい何かを考える時間です。
16 あなたの人生について考える
少し内省は常に良いアイデアです。満足していますが、やっていることをやっている、人間になってきたか。これらの質問のいずれかに「いいえ」答えると、巨大な変化のための時間です。
17 ペット犬
私は固く信じている犬をなでるほとんど何を修正します。
18 猫裁判官お知らせ
視点で物事は確かに役立ちますその意地の悪い猫の一見を与える猫をさせます。
19 覚えてどのようにいまいましいあなたは本当に素晴らしい
真剣に。すべての日。毎日。いつもです。あなたは素晴らしいしています。
あなたのスランプを抜け出すにはどうするか。本物は、私の提案を開いています。
